Солнце, дача, активность — и… внезапная боль в спине.
Знакомо?
Каждую весну мы видим одну и ту же ситуацию:
после первых «героических» выходных на участке тело начинает протестовать.
Почему так происходит?
Потому что за зиму мышцы ослабевают, а нагрузка резко возрастает.
Наклоны, тяжести, непривычные движения — и спина не справляется.
Как не сорвать спину 👇
— не начинайте с максимальной нагрузки
— делайте перерывы каждые 30–40 минут
— избегайте резких наклонов и скручиваний
— поднимайте тяжести с опорой на ноги, а не на поясницу
Но если дискомфорт уже появился — важно не терпеть и не «пережидать».
Так формируются хронические проблемы.
В АРТРАМЕДИКЕ мы работаем с причиной боли:
проводим диагностику, находим источник напряжения
и мягко восстанавливаем баланс в теле.
Чтобы вы могли двигаться свободно — без боли и ограничений.
Мы в МАХ https://max.ru/id5017139850_biz
АРТРАМЕДИКА, Истра, ул. Рябкина, 41
+7 (977) 000-71-81
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация
