Самый простой шаг, который дал мне наилучший результат

Самый простой шаг, который дал мне наилучший результат.
И здесь я не про достижения в профессии или финансовой сфере!

Как-то моя клиентка спросила меня: "Что такого Вы сдеали, что позволило чувствовать себя лучше". Я не сразу ей ответила на этот вопрос. Чуть позже я поняла, что это - "вылазка")

"Вылазка", это тот самый маленький шаг, выполняя который регулярно, я получаю наилучший результат.

Я живу в Санкт-Петербурге и первые три года после переезда активно осваивала пространство, ходила, ездила, изучала. А потом случился ковид и делать все то же самое стало где-то страшно, а где-то и невозможно. Так в мою жизнь закралось то самое безжалостное "болото", которое еще иначе называют "Дом-работа-работа-дом".

Пока я не поняла, что это болото реально засасывает. Быть "погребенной" заживо мне не хотелось. Тогда я пришла к выводу, что нужно выходить из собственной "скорлупки" и идти "в люди".

"В люди", это может быть музей (люблю Русский музей за его сокровища русской живописи), а может быть концерт в филармонии. Или просмотр кино в кинотеатре, или поездка в Леноблась в какое-нибудь курортное место.

Главное, что этим вылазкам нужно придать стратегическое значение. Вылазки я делаю как одна, так и с мужем. Он меня поддерживает во всех моих начинаниях, и с этим проблемы нет. Как приятно возвращаться откуда-нибудь и обсуждать с ним то, что понравилось и/или не понравилось!

Я не любитель дорогих мерприятий и ресторанов, поэтому мои вылазки чаще всего очень доступны по бюджету. Но как здорово они меняют настроение, наполняют и вдохновляют!

Вы можете возразить, что мне легко совершать вылазки, ведь живу я в северной столице.

Мне и правда, легко, но не потому что живу в столице. Я такой подход практиковала и на малой родине своей, а это замечу вам, свсем маленький город в Поволжье. Да, в большом городе сходить куда-либо не стоит почти никакого труда. Но при желании и в другом месте можно совершать вылазки. Главное, это планировать их (и строго придерживаться плана!))

Куда можно совершить вылазку: - Открытие нового сезона в театре с посещением театральной постановки; - Поездка в соседний город (предварительно почитать о нем, изучить его историю); - Сходить в краеведческий музей; - Сходить в музей своего города; - Съездить в монастырь, который располагается недалеко от дома; - Сходить в кино на кинопремьеру; - Посетить приуроченную к какому-либо событию тематическую выставку; - Заказать эксурсию у профессионала и изучить свой город (часть города/район/местную достопримечательность); - Собраться с единомышленниками на субботник по уборке близлежащего леса с последующим "отмечанием" этого события); - Посетить храм, в котором вы не были. - Сходить на концерт (в Петербурге очень люблю камерного типа мероприятия); - Посмотреть, как разводят мосты; - Организовать шашлык на набережной (в парке/на даче у друзей); - Посетить кулинарный мастер-класс; - Посетить тренинг для женщин с легкой, расслабяющей программой; и многое, многое другое.

Сделать это можно и в одиночку, и в компании с подругой/мужем/ребенком.

Для того, чтобы прийти туда, куда хочется, нужен маленький шаг. Большая хитрость состоит в том, чтобы совершать его регулярно.

А какой маленький шаг совершаете вы, чтобы получать наилучший результат?

© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины

🧩 Почитать про отношения можно ЗДЕСЬ

🧩 Про психологическое взросление ЗДЕСЬ

🧩 Про самооценку и любовь к себе  ЗДЕСЬ

🧩 Посмотреть мои видео и прослушать полезные аудио ЗДЕСЬ

Не забудьте поблагодарить автора, мне будет приятно! 😊

Записаться на консультацию  в личном сообщении здесь на сайте или по тел. 8921 436 87 03 (смс, Мах, Tg, Wa) в группе в ВК Психолог Ольга Федосеева&Психология взрослой женщины