Самый простой шаг, который дал мне наилучший результат.
И здесь я не про достижения в профессии или финансовой сфере!
Как-то моя клиентка спросила меня: "Что такого Вы сделали, что позволило чувствовать себя лучше?" Я не сразу ей ответила на этот вопрос. Чуть позже я поняла, что это - "вылазка")
"Вылазка", это тот самый маленький шаг, выполняя который регулярно, я получаю наилучший результат.
Я живу в Санкт-Петербурге и первые три года после переезда сюда, активно осваивала пространство, ходила, ездила, изучала. А потом случился ковид и делать все то же самое стало где-то страшно, а где-то и невозможно. Так в мою жизнь закралось то самое безжалостное "болото", которое еще иначе называют "Дом-работа-работа-дом".
Вскоре я ощутила все прелести пребывания в этом болоте. Тогда я пришла к выводу, что нужно выходить из собственной "скорлупки" и идти "в люди".
"В люди", это может быть музей (люблю Русский музей за его сокровища русской живописи), а может быть концерт в филармонии. Или просмотр кино в кинотеатре, или поездка в Ленобласть в какое-нибудь курортное место.
Главное, что этим вылазкам нужно придать стратегическое значение. Вылазки я делаю как одна, так и с мужем. Как приятно возвращаться откуда-нибудь и обсуждать с ним то, что понравилось и/или не понравилось!
Я не любитель дорогих шумных мероприятий и ресторанов, поэтому мои вылазки чаще всего очень доступны по бюджету. Но как здорово они меняют настроение, наполняют и вдохновляют!
Вы можете возразить, что мне легко совершать вылазки, ведь живу я в северной столице.
. Да, в большом городе сходить куда-либо не стоит почти никакого труда. Но при желании, и в другом месте, можно совершать вылазки. Главное, это планировать их (и строго придерживаться плана!))
Куда можно совершить вылазку:
- Открытие нового сезона в театре с посещением театральной постановки;
- Поездка в соседний город (предварительно почитать о нем, изучить его историю);
- Поход в краеведческий музей;
- Поход в музей своего города;
- Поездка в монастырь, который располагается недалеко от дома;
- Поход в кино на кинопремьеру;
- Посещение приуроченной к какому-либо событию тематической выставки;
- Экскурсия с экскурсоводом и изучить свой город (часть города/район/местную достопримечательность);
- Собраться с единомышленниками на субботник по уборке близлежащего леса с последующим "отмечанием" этого события);
- Посетить храм, в котором вы не были.
- Сходить на концерт (в Петербурге очень люблю камерного типа мероприятия);
- Посмотреть, как разводят мосты;
- Организовать шашлык на набережной (в парке/на даче у друзей);
- Посетить кулинарный мастер-класс;
- Посетить тренинг для женщин с легкой, расслабяющей программой;
и многое, многое другое.
Сделать это можно и в одиночку, и в компании с подругой/мужем/ребенком.
Для того, чтобы прийти туда, куда хочется, нужен маленький шаг. Большая хитрость состоит в том, чтобы совершать его регулярно.
А какой маленький шаг совершаете вы, чтобы получать наилучший результат?
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
🧩 Почитать про отношения можно ЗДЕСЬ
🧩 Про психологическое взросление ЗДЕСЬ
🧩 Про самооценку и любовь к себе ЗДЕСЬ
🧩 Посмотреть мои видео и прослушать полезные аудио ЗДЕСЬ
Не забудьте поблагодарить автора, мне будет приятно! 😊
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Эксперт Психологическое взросление
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru