Ох, все бы писали такие отчёты по тренировкам — я была бы самым счастливым тренером 🤭
И не обязательно расписывать огромные тексты 🙂
Но хотя бы пару слов про ощущения, дискомфорт, силы, рабочие веса — мне очень важно слышать
Потому что тренировки должны быть комфортны не только для меня как тренера, но и для вас, любимые 🤍
Мне важно понимать, как реагирует ваше тело, что нравится, где тяжело, где наоборот слишком легко
Тогда тренировочный процесс становится намного эффективнее и приятнее для всех
А вообще я стараюсь составлять для вас такие тренировки, которые будут вам комфортны и будут только в кайф
Потому что я убеждена, что результат приносят только те тренировки, которые вы делаете с удовольствием, а не через стресс, не поднимая кортизол…
Все услуги тут, сейчас кстати идет набор на ведение, самое лучшее время готовиться к лету 💪
