Догадайтесь с трёх раз- какая? Правильно - жалость к себе! Которая всплывает просто автоматически, выскакивает, как чёрт из табакерки. Сценарий старый, как мир - "Я несчастный, всё против меня","За что мне всё это" и т.д.
Моменты сожаления встречаются практически у всех, но особую роль они играют у неуверенных в себе личностей, с заниженной самооценкой и отсутствием любви к себе. Жалость к себе обычно вызывается стрессовой ситуацией и сопровождается чувством грусти, тоски, уныния, несправедливости, которые могут вызывать зависть к тем, кому "больше повезло". Те, кто жалеют себя, обычно сосредотачиваются на своих трудностях, потерях, причём часто, это способ привлечь внимание и сочувствие других людей. Самое коварное , что человек испытывает скрытое удовольствие играя роль жертвы, потому что жертвой быть выгодно.
-Нет ответственности. Можно ничего не решать, не рисковать, не ошибаться. Можно просто сидеть и комментировать поведение другого человека.
-Манипуляция. Загоняем своим страдальческим видом и поведением другого в чувство вины и добиваемся того, чего хотим.
-Можно прикрыть свой эгоизм - "Хочу, чтобы всё было так, как хочу я" или "Я хочу, чтобы тебе было плохо так же, как мне", напрочь забывая о том, что своё "плохо" ты выбрал сам. Реакция на ситуацию, выбор личный и добровольный, но из-за гордыни трудно признаться себе в этом.
-Можно оставаться в позиции ребёнка. Это привычно, комфортно, но смертельно опасно, потому что нет развития. Пока вы ребёнок, вы не способны анализировать ситуацию и делать выводы.
Пока вы себя жалеете, вы не разбираетесь, о чём вам хочет сказать эта ситуация, зачем вы её притянули в свою жизнь, вы просто сидите и ждёте чуда. А за дверью ваших страданий жизнь, живая, настоящая. И рано или поздно вам придётся сделать выбор - сидеть, страдать, выживать или участвовать. А если участвовать, значит придётся перестать себя жалеть и научиться любить и уважать.
Свою ситуацию, какой бы она не была необходимо принять и поменять к ней отношение.
Начать задавать себе неудобные вопросы:
- Что я сейчас чувствую на самом деле?
-Где я НЕ взял на себя ответственность за свою жизнь?
-Что мне в себе необходимо изменить, чтобы подобная ситуация никогда не повторилась в моей жизни?
Да, ответы бывают неприятные, не те, которые ты хотел бы слышать. Зато ты слышишь правду, от которой снова можешь стать собой, стать Хозяином своей жизни.