Я дошла до точки, где смотреть на весы стало больно...
Я долго не решалась писать об этом открыто, но, кажется, пришло время.
Это не просто история про вес. Это история про женщину, которая много раз пыталась вернуть себя себе.
После родов я в какой-то момент совсем перестала следить за весом. Не сразу, постепенно, незаметно для себя, я дошла до 84 кг. Сначала будто не было сил и ресурса смотреть в эту сторону, а потом однажды я просто опомнилась и поняла "так больше нельзя"
Я начала худеть сама. Без волшебных таблеток, без легких путей. Просто спорт, питание, движение и очень много пробежек по лесу — не на беговой дорожке, а именно на улице, в попытке выдышать из себя все лишнее. И у меня получилось я сама скинула до 74 кг.
Потом у меня появился тренер. Он добавил мне кардиотренировки, они были по-настоящему жгучими. Но именно тогда я очень хорошо подтянула тело и дошла до 71 кг. Это был мой идеальный вес. Я нравилась себе. Я чувствовала легкость, силу, контроль над своей жизнью.
И именно в тот период начались проблемы по-женски. Мне назначили Клайру. С этого момента будто все начало медленно рушиться: пришла апатия, пропали силы, я бросила спорт. За полгода я поправилась примерно на 8 кг.
Потом я снова опомнилась и пошла заниматься. Вес хотя бы перестал расти. Я бросила Клайру, думала "ну вот сейчас организм отпустит, и я снова начну худеть". Но нет. Вес просто встал.
Два года спорта и налаживание питания. Два года стараний. Тело стало крепче, подтянутее, но цифры на весах будто насмехались надо мной — они почти не менялись.
А потом случилось то, что выбило из меня почву. Умерла моя мама.
Я впала в депрессию. Меня посадили на антидепрессанты. И снова начались проблемы по-женски. Потом была операция. И снова Клайра. И снова вес пополз вверх.
И вот однажды я снова увидела на весах почти ту же страшную для меня цифру — 84 кг.
Если честно, я плакала. Не потому, что это просто цифра. А потому, что за этой цифрой были боль, бессилие, усталость, гормональные качели, потеря, попытки собраться и снова провалы.
В какой-то момент я поняла, что мне нужна не просто сила воли. Мне нужна помощь.
Я пошла к эндокринологу. По анализам у меня не было какой-то катастрофы: основные показатели были в пределах нормы, но уже был повышен холестерин, и врач предложила мне Тирзетту как инструмент, который может помочь сдвинуть вес с мертвой точки.
Честно? Я очень боялась.
Я начиталась про побочки. Пересмотрела кучу видео. Успела напугать себя так, что хотелось просто закрыть эту тему и не начинать. Но врач сразу сказала важную вещь: Тирзетта — не магия и не замена здравому смыслу. Она работает лучше всего тогда, когда ты соблюдаешь рекомендации, ешь спокойно и маленькими порциями, следишь за белком, пьешь достаточно воды и не пытаешься ни голодать, ни «заедать» тревогу.
Мне объяснили, что на старте особенно важно не переедать, не налегать на жирное и тяжелое, не ждать мгновенных чудес, а дать организму адаптироваться. Есть мягко, дробно, прислушиваться к себе, не забывать про воду и не паниковать от каждого нового ощущения.
И, наверное, самым важным было другое: мне сказали не геройствовать и не требовать от себя идеальности. Просто идти шаг за шагом.
И вот настал день X.
Я купила Тирзетту.
Взвесилась — 84,4 кг.
Сделала укол перед сном.
В тот момент у меня немного закружилась голова. Но, если честно, я думаю, это было не столько от препарата, сколько от моего собственного страха. От того, как долго я шла к этой точке. От того, сколько надежды, тревоги и усталости было внутри этого маленького укола.
Сейчас я только в начале пути.
Я хочу честно рассказывать, как все идет на самом деле: что я чувствую, как меняется аппетит, как реагирует тело, как ведет себя голова, какие есть сложности, какие есть маленькие победы.
Потому что за лишним весом очень часто стоит не лень.
За ним могут стоять гормоны, лечение, депрессия, потери, хроническая усталость, женское здоровье, боль, которую никто не видит.
И если моя история сейчас откликнется хоть одной женщине, которая тоже устала бороться в одиночку, значит, я не зря это написала.
Я иду в этот путь не за идеальным телом.
Я иду за собой.
За легкостью.
За здоровьем.
За ощущением, что я снова могу нравиться себе и чувствовать, что живу, а не просто выживаю.
Сегодня мой старт — 84,4 кг.
И это моя новая точка отсчета.
