💛 Терапия это переход от внутреннего монолога к внутреннему диалогу. Когда на постоянный поток внутренней критики мы выращиваем отвечающий уверенный добрый голос.
Об исцелении от травмы не может быть речи, когда мы на автомате воспроизводим на постоянной основе опыт насилия уже к самим себе лично. Погладили себя, но тут же наждачкой по корочке: «Какой же я тупой».
Необходимо вырастить внутри здоровые структуры.
Это невозможно сделать в результате одного разговора, магического обряда, покупки амулета, покупки брендовой сумки, свадьбы, родов, массажа, таблетки, даже курса таблеток, даже самосвала таблеток. Для этого нужна терапия. Достаточно длительная, бережная, адекватная и этичная. Речь идёт об изменениях в мозге.
➡ Напишите Доброму администратору @dobro_therapy. Вам помогут выбрать психолога и удобное время для встреч. Это конфиденциально и безопасно, команда Доброй терапии за вас горой.
Исцеление себя – это самая благодарная работа в мире и окупается как ничто. И да, это только наша личная ответственность. Супруги, друзья, общество, «наставники» бессильны сделать хоть что-то.
