Почему угасающей памяти не помогает разгадывание кроссвордов?
Когда мы нюхаем розмарин или перебираем фасоль, наша сенсорика активизирует нейроны. Любой запах, прикосновение, вибрация – это источник электрического импульса.
Мозг тратит реальную биоэлектрическую энергию, чтобы его обработать.
За счёт этой энергии старые нейроны не умирают без дела из-за разрушенных связей.
Нейроны не ленятся. Чем чаще даём им эту энергетическую зарядку через пальцы, нос, кожу, тем активнее они ищут обходные пути (нейропластичность).
Прокладка новых связей – это и есть расход энергии, полученный мозгом и реализованный в новый маршрут.
Сенсорика – это естественный способ возбуждать в мозге активность. Мы чувствуем это как прилив бодрости, интерес, импульс.
Обоняние – это идеальный инструмент для прокачки памяти. Нервные импульсы от носа идут прямо в гиппокамп, тот самый центр, где находятся воспоминания и эмоции.
Каждый запах создаёт новую нейронную связь. И когда мы тренируем нос, то буквально не даём этому отделу мозга простаивать!