НеПРОвозраст

"Без комментариев"

💕Когда у меня выдаётся трудный день, я открываю на ноуте во весь экран картину Евгения Лушпина «Сумерки в городе» и просто полчаса на неё смотрю. 💕Я в живописи не разбираюсь вообще. Никогда не могла понять: почему на выставках картин люди могут стоять и смотреть на какую-то картину часами? 💕Оказывается, можно. Если тебя в неё засасывает. 💕А меня засасывает. 💕Вот туда, на эту снежную тропинку между старыми пятиэтажками. 💕Точно такие же раньше стояли на той улице, где жила моя тётя, и я в детстве просто обожала приезжать к ней в гости с ночёвкой...

Если вы слышали фразу: «Делай, что должен, и будь, что будет», то уже никогда не забудете её особой энергетики, особенно в процессе решения сложной затяжной проблемы. 💕илософия для жизни известного девиза – в гармонии действия и смирения. «Делай, что должно» – это твоя сфера ответственности, куда направить: усилие, внимание, долг. «И будь, что будет» – это осознание, что есть внешние факторы, на которые ты не можешь повлиять «здесь и сейчас». 💕акие люди являются «точками сборки» в хаотичном мире...

📌 У слова "холестерин " происхождение греческое. "Холе" - желчь, "стерос" - твердый (ХС), так как его впервые обнаружили в составе камня желчного пузыря. 🔼🔽 Молекула ХС не растворяется в воде. Её обволакивает и переносит в крови липопротеид (липо — жир, протеид — белок): 1) низкой плотности (ЛПНП) 2) высокой плотности (ЛПВП) Первый несёт ХС от печени по сосудам к органам на восстановление — "плохой ", второй от органов к печени — "хороший ". 💯 Если организм старенький, есть высокие физнагрузки, воспаление, а тем более хроническое воспаление, то печень вырабатывает повышенное количество ХС для восстановления мембраны клеток, помогая организму...

«Мемуары гейши» — роман американского писателя Артура Голдена, впервые опубликованный в 1997 году. Это вымышленное произведение, которое повествует о жизни японской гейши в период до, во время и после Второй мировой войны. Особенности: Подробно описывает традиции и обычаи гейш, включая их обучение, ритуалы и повседневную жизнь...

❤️Слова как лекарство, которое всегда с тобой❤️ Получается, что наши слова — это не просто буквы. Они как прямое руководство к действию для нашего организма. И если некоторые фразы нас «выключают», то другими можно себя «включить» — поддержать и даже подлечить. Вот как это работает в жизни: ➡️ Один мужчина постоянно чувствовал себя как «выжатый лимон». Он решил попробовать иначе: каждый раз, ловя себя на мысли об усталости, говорил: «Я восстанавливаюсь. Отдых помогает мне». Через полторы недели он по-настоящему почувствовал больше сил, а анализы показали, что уровень гормона стресса пришёл в норму...

Сегодня про главное приключение — путешествие в состояние покоя. Глава 1️⃣: Ритуал отправления, или Вход в параллельную реальность. Поездное путешествие начинается не с вагона. Оно начинается с перрона. Этот особый запах — смесь дальних дорог, кофе и «вкусное» предвкушение. У нас есть секретное оружие: мы знаем главное правило: меньше суеты при погрузке, слаще сам процесс… . Нашли свое купе? Прекрасно. Глава 2️⃣: Магия окна, или Телевизор с бесконечным каналом Поехали!!!. И вот он, ваш личный 4K-экран с самым увлекательным в мире сериалом — «Жизнь за окном»...

Друзья, открытость и честность в общении — это бесценный дар. Важно научиться выражать ее с уважением и заботой о других. Только тогда мы сможем по-настоящему сблизиться и найти общее понимание. Что это значит? Вместо того, чтобы обвинять или критиковать собеседника, мы говорим от первого лица о своих переживаниях и потребностях. Например, вместо: "Ты постоянно опаздываешь и раздражаешь меня" — скажем "Я чувствую расстройство, когда ты опаздываешь". Эта небольшая, но важная разница помогает...

Любовь — основа жизни. Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви. — Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель. — Но почему? — Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить? — Я сильнее запираю её. — Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой. Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце...

Любовь — основа жизни. Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви. — Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель. — Но почему? — Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить? — Я сильнее запираю её. — Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой. Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце...

👀Первый шаг к преодолению страха — это признать его существования, что позволяет нам начать работать с ним. ✨- Надо понять, что именно вызывает наш страх. Это может быть конкретная ситуация, человек или даже собственные мысли. ✨- Часто страх основан на преувеличении или искажении реальности. Задаем себе вопросы: "Что самое худшее может произойти?" и "Какова вероятность этого события?". ✨- Делим проблему на части и сконцентрируемся на решении каждой из них по отдельности. Начинаем с небольших шагов...

«Надейся на лучшее, готовься к худшему», и ... «Живи в моменте». Как часто мы слышим такие разные советы, но можем ли мы их применять в жизни вместе? 🔠Психолог бы сказал, что сами по себе каждая из стратегий может приводить к сильным затратам психических сил. Ведь первая про то, КАК правильно планировать путь в будущее. А вторая — это про то, КАК наслаждаться этим путем здесь и сейчас. 🔠Человек, который ТОЛЬКО «готовится к худшему» (без «жизни в моменте»), похож на того, кто так тщательно упаковывает рюкзак, изучает карты и прогноз погоды, что забывает куда и зачем идет. Он так боится будущих опасностей, что не замечает солнца, птиц и красоты вокруг...