Негативные последствия мерцающих отношений для тела

Мерцающие отношения, это череда включенности и отстраненности из отношений одного или обоих партнёров, по очереди или вместе. Это такая мигающая лампочка маяка. То горит, то нет. И периоды этого «мерцания» могут быть разными. От нескольких часов/ дней – до месяцев, а порой и лет.

Даже периодические отношения такого типа - не проходят бесследно. О влиянии на психику – я уже говорила, вот тут можно прочитать. Сегодня речь пойдет о влиянии мерцающих отношений на физическое состояние.

Влияние на тело – соматизация. Проявление негативных эмоций и переживаний – оказывают влияние на наше тело. Психосоматические расстройства — это физические болезни, вызванные психологическим стрессом. Нервная система напрямую управляет работой внутренних органов.

• Нарушения сна. Из-за переживаний, на фоне стресса появляется бессонница, или прерывистый сон, когда человек от переживаний и тревоги просыпается по несколько раз за ночь, становятся нормой. Мозг не может расслабиться, прокручивая диалоги и обиды, продумывая сценарии дальнейшего развития, или будущих диалогов. Человек не отдыхает ни днем, ни ночью, копится усталость и раздражение.

Пример. Мужчина не выдерживает эмоций, не способен поддерживать контакт с женщиной на высоких оборотах, провоцирует ссоры по вечерам, чтобы спать отдельно на диване. Женщина после этого ворочается до 3–4 утра, анализируя последнюю ссору, а утром идёт на работу с головной болью и ощущением разбитости.

• Проблемы с пищеварением. «Медвежья болезнь», синдром раздражённого кишечника (СРК), гастриты и язвы часто обостряются на фоне хронического стресса. И в целом появления этих расстройств и заболеваний напрямую связаны с тем, что человек не может удержать в себе переживания, накал эмоций, как положительных, так и отрицательных.

Пример. У девушки перед каждой встречей, или во время самой встречи с партнёром после периода отчуждения начинается спазм в животе или тошнота. Вроде бы помирились, жизнь наладилась, дело идет к сексу, а у нее спазмы, дикие боли в кишечнике. И вот он уже бежит в аптеку, и совсем не за тем, о чем вы подумали, а за ношпой. Это, кстати, реальный кейс. И обращение первоначально было о такой реакции на секс. Как оказалось позднее – дело было не в нем.

• Снижение иммунитета. Бесконечное качание на эмоциональных качелях требует высоких энергозатрат. И тогда организм тратит все силы на поддержание состояния «бей или беги», из-за чего становится уязвимым для вирусов и бактерий. Все ресурсы брошены на обслуживание именно это «забавы», в ущерб всем остальным процессам. В организме нет ничего лишнего, или не учтенного. И если, вдруг, куда-то надо больше, то это приходится брать взаймы у других систем

Пример. Уже во взрослом возрасте человек начинает болеть простудами по 5–6 раз в год, или постоянно вылезает герпес, появляются воспаления на коже, дерматиты, хотя раньше таких проявлений не было, человек был абсолютно здоров.

• Гормональные сбои. Это, пожалуй, самое не приятное последствие. Так как устранять его – сложнее всего. Хронический стресс повышает уровень кортизола (гормона стресса), что может приводить к значительному не контролируемому набору веса (особенно в области живота), проблемам с кожей (сыпь, пигментация, зуд и шелушение) и нарушению менструального цикла у женщин.

Пример: пара, поженились. И после свадьбы муж заявил, что не хочет детей, так как есть уже ребенок от прошлых отношений. На фоне этого стал часто «отмораживаться» от жены, выстраивая границу «холода», запрещая ей хотеть стать матерью. В результате от стресса у нее «рухнула» гормональная система, вес «полетел» вверх, прекратилась менструация.

Согласитесь, последствия могут быть серьезными. Конечно, не обязательно это все произойдет, произойдет разом и с вами. Тем не менее, узнаете где-то себя, откликается статья – приглашаю вас на консультацию. Чем раньше начнем работать, тем скорее вы сможете осуществить переход к гармоничным и здоровым отношениям, избежав даже минимальных последствий. Берегите себя.

Автор: Юлия Белянская
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru