Это канал «Включи мозг!» - про достижение целей через режим, без надрыва. Я нейроинтегратор (диплом Екатерины Ленгольд), учусь на нейропсихолога. Ушла из найма, чтобы строить свою жизнь на своих условиях - и из этого опыта выросло приложение «Режим». Тут я делюсь тем, что работает у меня и моих клиентов. Иногда - теорией из учебников, но всегда тем, что проверено на себе и собрано из новейшей нейробиологии и нейропсихологии. Что найдёшь в канале: 🟣Посты про режим, мозг и состояние (по будням в 8 утра) 🟣Челлендж #режим21 - 21 день полезных привычек каждый месяц 🟣Упражнения для мозга по средам 🟣Личные наблюдения и рефлексия Если хочешь: 🧠 Попробовать приложение «Режим» → ссылка в канале, тестируем вместе в челлендже 💬 Узнать про личную работу → пиши в личку Тут можно молча. Тут можно с вопросами. Тут не нужно «соответствовать» - здесь как раз про то, как перестать. Включаем мозг вместе! 🙋♀️