На днях ко мне пришёл клиент. Назову его Игорь. Сказал, мне на час, не больше. Я попытался объяснить, что за час осваиваешь немного, минимум нужно два. Согласились на час. То, что было дальше, расскажу честно - и про сам урок, и про разговор после.
Что за час реально освоил Игорь
За час Игорь молодец. Действительно молодец, без иронии. Освоил пилотирование купола, бодидраг с возвратом к точке старта, всё по методике IKO, безопасность по фэншую. Результат у него был выше среднего, человек явно с координацией.
Идём с воды на берег, он спрашивает - а что, я не поеду что ли?
Я остановился. Посмотрел на него. И вдруг понял, что человек просто не в контексте. Не знает, как программа в целом построена. Не знает, что после первого часа на воде ты уверенно держишь кайт, но до доски ещё далеко.
Моё упущение
Это была моя ошибка. Обычно я задаю такие вопросы заранее. Спрашиваю про опыт в спорте, про ожидания от заезда, про то, что человек уже знает или думает что знает. 90% людей приходят уже подготовленные, начитавшись форумов или насмотревшись YouTube, с какой-то картиной в голове. С ними легче.
С Игорем я пропустил этот разговор. Решил что раз он берёт всего час, ему нужна максимум проба. А он рассчитывал на полноценный заезд с катанием на доске.
Почему за час физически невозможно встать на доску
Сел вечером и решил написать. Не для того чтобы оправдаться перед Игорем, а для всех, кто пишет мне с похожим запросом - "у меня всего пару часов, можно успеть на доску встать?".
Это не маркетинг и не моё хотение. Это физиология.
Моторное обучение разделяется на две фазы. Первая - fast learning. Происходит внутри одной сессии, длится минуты или часы. Ты осваиваешь базовое движение, мозг строит первичную нейронную карту.
Вторая фаза - slow learning. Большая часть улучшения происходит не во время самой тренировки, а скрытно через 6-8 часов после неё. Мозг консолидирует моторный паттерн, перекладывает его из временного хранилища в долговременную память. Это требует сна и времени. Стабильный навык формируется за 5-10 ежедневных сессий с интервалом 1-3 дня.
Говоря проще - руки забывают то, чему вы только что научились, если не дать им времени и повторов. После одного часа на воде вы можете повторить упражнение, но только что, под ровным контролем инструктора. Через два дня без практики - забудете.
Скорость зависит от человека. Возраст после 25-30 нейропластичность снижается, но не исчезает - взрослые осваивают двигательные навыки медленнее, но осваивают. Спортивный бэкграунд помогает - сноуборд, виндсёрф, серф, скейт, любой спорт с балансом.
К 6 часам обучения - 80% клиентов уже едут на доске
Эта цифра у меня по 13-летнему опыту. К 6 часам реальной воды большинство начинают ехать вниз по ветру. У кого-то это 4 часа, у кого-то 8. Один раз был дед 62-х лет, четвёртый день, встал на доску. Один раз был молодой парень-сноубордист - один час и поехал. Среднее - 6 часов.
Эти 6 часов - не подряд. Это именно несколько сессий с консолидацией между ними. Час сегодня, ночь сна, час завтра - сумма получается больше двух часов одной непрерывной воды.
Помимо пилотирования есть ещё этапы
Я часто говорю - кайт это не только купол над головой. Чтобы реально кататься самостоятельно, нужно освоить несколько навыков, и каждый занимает время.
Рестарт кайта с воды без помощи инструктора. Если кайт упал, ты должен поднять его обратно сам. Это отдельная техника.
Самоспасение. Если что-то пошло не так далеко от берега, ты должен сам выбраться. Свернуть кайт на воде, использовать его как буй, доплыть до берега. Без этого выпускать на доску небезопасно.
Генерация тяги махами купола. Просто пилотируя ровный кайт, ты получаешь минимальную тягу. Для старта с доски нужна большая тяга, и она создаётся специальными движениями купола - дайвами, восьмёркой, ритмичными махами.
К моменту когда ты реально встанешь на доску, ты уже знаешь все эти вещи. И обратно - если их не знаешь, на доску выпускать нельзя, это просто опасно.
Игорь и вейкборд
Когда Игорь уезжал, разочарованно сказал - у тебя всё замудрено, я вот пришёл на вейкборд, за час уже поехал.
Я ему попытался объяснить как смог. Сравнивать вейкборд с кайтом не надо.
Сам я будучи кайтером на вейкборде не учился ни минуты. Просто встал и поехал. На сноуборде то же самое. Доска под ногами это понятная штука. У тебя баланс, ты падаешь, встаёшь, повторяешь. Через час действительно едешь.
А когда я учился кайту сам, без инструктора, потратил три месяца. Три месяца почти каждого дня в Добрянке, на снегу, с горнолыжной экипировкой, без YouTube-уроков, потому что их тогда не было. Слишком много раз меня сливало по льду. Слишком часто я не понимал что делаю не так.
Кайт это летающая штука в 24 метрах над тобой. Длина строп - 24 метра. Это не доска под ногами. Это объект высоко в воздухе, с обратной связью через тонкие стропы и планку, с задержкой реакции на ветер. Управлять им физиологически сложнее, чем любой доской под ногами.
Знайте заранее
Я не пишу это чтобы кого-то отговорить. Я пишу чтобы вы знали реальность до приезда.
Если вы планируете час на пробу - это нормально, но рассчитывайте именно на пробу. Поднять кайт, почувствовать снаряжение, посмотреть на воду со стороны кайтера. Не ждите что встанете на доску.
Если вы хотите реально кататься - закладывайте минимум 6 часов на воде, лучше распределённых на 3-5 дней. У нас в школе для этого есть курсы и Кайт Кемп с безлимитом обучения. Каждому формату своё применение.
И да - Игорю я в итоге сделал перерасчёт по часам и попрощался хорошо. Он вернётся, я уверен. Просто в следующий раз с правильными ожиданиями.
Все курсы и пакеты школы - https://kitetech.ru
Владимир Кулиев, инструктор IKO с 2016 года, школа Кайтек с 2012 года, Анапа, ст. Благовещенская.