136 подписчиков

Какие добавки реально защищают память

9 мая9 мая

1 мин

Только доказанные. Ты очистил кишечник. Перешёл на MIND-диету. Защитился от ЭМИ. Теперь можно и нужно усилить мозг специальными нутрицевтиками. Но предупреждаю: без предварительной чистки эти добавки будут работать в лучшем случае на 30%. Потому что дырявый кишечник не всасывает их, а токсины всё равно отравляют мозг. Итак, топ-5 БАД для профилактики Альцгеймера (после очищения): 1. Омега-3 (DHA/EPA) – 1000–2000 мг в день. Структурный материал для нейронов. Без него мозг буквально высыхает. Выбирай рыбий жир в триглицеридной форме. 2. Витамин D3 – 2000–5000 МЕ в день. Низкий уровень витамина D – прямой коррелят риска деменции. D3 дольше держится в крови. 3. Комплекс витаминов B (B6, B9, B12) – активные формы (пиридоксаль-5-фосфат, метилфолат, метилкобаламин). Снижают уровень гомоцистеина – аминокислоты, разрушающей сосуды мозга. Высокий гомоцистеин – один из главных факторов риска. 4. Магний – 300–400 мг элементарного магния. Активирует витамин D, успокаивает нервную систему, с

Какие добавки реально защищают память. Только доказанные.

Ты очистил кишечник. Перешёл на MIND-диету. Защитился от ЭМИ.

Теперь можно и нужно усилить мозг специальными нутрицевтиками.

Но предупреждаю: без предварительной чистки эти добавки будут работать в лучшем случае на 30%. Потому что дырявый кишечник не всасывает их, а токсины всё равно отравляют мозг.

Итак, топ-5 БАД для профилактики Альцгеймера (после очищения):

1. Омега-3 (DHA/EPA) – 1000–2000 мг в день.

Структурный материал для нейронов. Без него мозг буквально высыхает. Выбирай рыбий жир в триглицеридной форме.

2. Витамин D3 – 2000–5000 МЕ в день.

Низкий уровень витамина D – прямой коррелят риска деменции. D3 дольше держится в крови.

3. Комплекс витаминов B (B6, B9, B12) – активные формы (пиридоксаль-5-фосфат, метилфолат, метилкобаламин).

Снижают уровень гомоцистеина – аминокислоты, разрушающей сосуды мозга. Высокий гомоцистеин – один из главных факторов риска.

4. Магний – 300–400 мг элементарного магния.

Активирует витамин D, успокаивает нервную систему, снижает воспаление. Треонат проникает через гематоэнцефалический барьер – лучший выбор для мозга.

5. Куркумин – 500–1000 мг в день.

Мощнейший антиоксидант. Учёные из UCLA доказали: куркумин улучшает память и настроение у людей с лёгкими когнитивными нарушениями.

Дополнительно, для продвинутых:

Альфа-липоевая кислота – нейтрализует свободные радикалы, восстанавливает гематоэнцефалический барьер.

Пробиотики (Lactobacillus, Bifidobacterium) – восстанавливают микробиом после чистки. Исследования показывают, что пробиотики уменьшают симптомы деменции.

Где брать всё это?

Пройди регистрацию по ссылке и зайдя в личный кабинет, пройди по наименованиям. Я ссылки прикрепила.

Главное, запомни порядок действий:

➡️ 1. Диагностика (по симптомам или по анализам) – понять, что именно сломано.

➡️ 2. Интенсив очищения – убрать грязь, восстановить кишечник.

➡️ 3. Защита от ЭМИ – нейтрализовать фактор, блокирующий выведение металлов.

➡️ 4. Питание и образ жизни – MIND-диета, сон, спорт.

➡️ 5. БАДы – точечная поддержка.

Пропустишь шаг 1-2 – остальное уйдёт в песок.

👉 Запись на интенсив очищения (старт 12 мая): https://leozdrav.taplink.ws/d/882f/

👉 Диагностика по симптомам: https://leozdrav.taplink.ws/d/882d/

👉 Расшифровка анализов: https://leozdrav.taplink.ws/p/110f1a8/

👉 Вступление в закрытый клуб: https://t.me/+OSrUcegTmx9iNzcy