В последнее время я довольно часто рассказываю о космонавтах, полетах в космос, космодромах и прочих, сопутствующим этому вещах. Как показывает обратная связь в комментариях и личных сообщениях, вам эта тема очень интересна, а некоторым даже близка, в связи с чем многие просят и дальше подробнее ее освещать. Ну а освещать тему космонавтики можно бесконечно, настолько много в ней всего интересного. И сегодня мы как раз и продолжим это делать. Итак, что же происходит с организмом человека во время его нахождения в космосе?
Наверняка все из вас слышали такое выражение как вестибулярный аппарат. Так вот, самое первое, что происходит с человеком в космосе, это изменение в некоторых способностях вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат оказавшегося в невесомости космонавта теряет способность различать условный "верх" и "низ".
Сами космонавты называют это состояние "синдромом космической адаптации". К каким последствиям этот самый синдром может в итоге привести и сколько длится адаптация? Адаптация длится примерно неделю, в течение которой космонавт довольно часто испытывает головокружение и тошноту. Ну а некоторые так и вовсе теряют аппетит.
Как я уже сказал выше, спустя неделю вестибулярный аппарат адаптируется. Ну а если космонавт находится в невесомости более длительное количество времени? В таком случае в организме начинают происходить более неприятные изменения. Так как мышцы перестают чувствовать нагрузку, начинается их постепенная атрофия. Причем больше всего страдают мышцы спины и ног. Также расслабляются мышцы шеи. Для примера, те космонавты, которые проводят довольно длительное время в невесомости, затем некоторое время банально не могут поднять голову с подушки после сна. Более того, первые несколько дней после возвращения на землю, за космонавтом ночью тщательно следят врачи и даже переворачивают его голову на подушке во время отдыха.
Но самые неприятные изменения наступают позже. Со временем начинает нарушаться обмен микроэлементов в костной ткани, прежде всего кальция и фосфора. Это в итоге может приводить к хрупкости костей и переломам. В связи с этим после возвращения на землю космонавту нужно быть особенно острожным с тяжелыми физическими нагрузками.
Для полного восстановления организма и несущих функций скелета после длительного пребывания на орбите сроком от 8 месяцев, требуется примерно два года. Что касается мышечной системы, то она восстанавливается гораздо быстрее. Ну а для того чтобы сократить этот процесс, космонавты на борту корабля постоянно занимаются физкультурой.
Кстати, по поводу физкультуры. Не стоит думать о том, что у космонавтов на орбите "свободный график". Нет, у них, как и у нас, есть рабочие дни и есть выходные. Также у них соблюдается строгий график всего, что они должны сделать в течение суток. Расписано все, в прямом смысле слова по часам. В том числе туда вписаны и обязательные физические упражнения, которые нужно выполнять в строгой последовательности и в определенных временных рамках.
Продолжение следует...