! Ссылка на тренировку Дзен Ссылка на тренировку YouTube Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
▫️Суббота — для расслабления🧘🏼♀️ Большая 30-минутная тренировка с Юлей идеально для этого подходит
9 мая9 мая
6
~1 мин