Люди привыкли измерять успех внешними метриками: должностями, кейсами и выгодными офферами. Но замечали ли вы, что даже на вершине карьеры может накрывать парализующее чувство пустоты?
Я предлагаю взглянуть на это иначе: истинная самореализация — это не внешнее признание, а прежде всего достаточно хорошие отношения с самим собой в процессе работы.
Работу можно разделить на два типа отношений.
С одной стороны, это внешние связи: наше взаимодействие с коллегами, клиентами и руководством, где мы играем определенные социальные роли. С другой стороны — это внутренний диалог: то, как мы слышим свои потребности, понимаем ли смысл своих действий и умеем ли прощать себе ошибки.
Если внешняя сторона карьеры цветет, а внутренняя находится в дефиците, неизбежно наступает "выгорание". По данным исследований Deloitte о "выгорании", более 75% сотрудников сталкивались с этим состоянием на текущем месте работы. Оказывается, даже высокая зарплата не способна стать защитой, если человек находится в постоянном конфликте со своими ценностями и внутренним «я».
Показателен кейс Филиппа Бахтина, который в течение многих лет был главным редактором культового журнала Esquire. На пике своей карьеры, когда его имя было синонимом успеха в медиаиндустрии, а образ жизни казался пределом мечтаний для тысяч людей, он оставил Москву и глянец.
Филипп ушел из журналистики, чтобы заниматься детскими лагерями и социальными проектами (такими как «Камчатка»).
Это был сознательный выбор в пользу деятельности, где его «внутренние отношения» с собой стали гармоничными. Как он сам отмечал в интервью, работа в журнале со временем превратилась в механическое повторение успешных формул, в то время как создание пространства для детей дало то самое ощущение самореализации, которое не могли заменить обложки и премии.
Понять, что ваши отношения с собой в порядке, можно по нескольким признакам.
Вы перестаете заниматься самобичеванием после каждой неудачи, ваши личные границы не разрушаются под давлением задач, а за пределами оплаты в конце месяца вы ясно видите ценность того, что делаете.
Настоящая самореализация — это когда вам не нужно «терпеть» себя по восемь часов в день, чтобы получить право на жизнь только по вечерам.
А как вы определяете самореализацию? Это про статус или про контакт с собой?
❤️ Я помогаю своим клиентам найти себя, построить полноценные и счастливые отношения с подходящими людьми, осознать свои чувства, лучше владеть ими и раскрыть свой потенциал.
Новым клиентам 50% скидка на первые два занятия гештальт-терапией🙏
Прочитать про мою экспертность в данных вопросах и оставить заявку на занятие можно на сайте МирОтношений.рф
#выгорание #найтисебя #гештальт #гештальтист #гештальттерапевт