Рубрика #_КиноСовет
Новая пятница – новый киносовет. В этот раз - без спойлеров!
«Точка обстрела»
Vantage Point (2008)
Когда я учился на психолога, одно из первых заданий было развивать безоценочное отношение к людям. Для психолога этот навык – одна из базовых компетенций: без него работать почти невозможно.
Помню, как я читал комментарии под новостными постами и старался отлавливать автоматически появляющиеся внутри меня оценки, ярлыки и начинающиеся внутренние споры.
— Какую возмутительную чушь написал этот уважаемый username! Ага! У меня появилась оценка. Я уже решил, что это за человек и что с ним не так. Попробую не принимать первую реакцию за окончательный диагноз. Это – просто информация и моя реакция на неё.
Фильм «Точка обстрела» – отличная метафора такого подхода. Одно и то же событие нам показывают с разных точек зрения. И каждый новый угол зрения радикально меняет общую картину.
Если перенести это в жизнь, идея будет в том, что наша первая версия происходящего почти никогда не является полной. Всегда может существовать какой-то новый ракурс, который изменит восприятие.
Безоценочность – это не попытка вообще ничего не оценивать. Такое просто невозможно. Скорее, это способность замечать свои оценки и не спешить превращать их в окончательный приговор человеку, событию или себе.
Попробуйте иногда не оценивать происходящее сразу, а просто воспринимать его. Замечать: вот – событие/человек, а вот – моя реакция/оценка.
Это сложно. Но когда начинает получаться, может прийти важное осознание:
Я не обязан иметь своё мнение по каждому вопросу. Я не обязан оценивать всё и всех. Я могу просто жить.
Лично для меня эта идея звучит освобождающе. А как это для вас?