На Земле наши эритроциты живут около 120 дней. На Международной космической станции — всего 90. В невесомости организм разрушает красные кровяные клетки с пугающей скоростью: до 3% в день против 1% в нормальных условиях. Это явление называют «космической анемией», и оно остаётся одной из нерешённых проблем пилотируемой космонавтики.
Когда в 1960-е годы астронавты «Аполлона» возвращались на Землю, врачи фиксировали у них падение гемоглобина на 10–15%. Способствовала ли этому радиация? Недостаток гравитации? Оказалось, дело в гидростатическом давлении. В невесомости кровь приливает к голове, мозг получает сигнал «перегрузка» и запускает механизм разрушения «лишних» эритроцитов — гемолиз. При этом в кровоток выбрасывается железо из разрушенных клеток, и организм на время его блокирует.
Парадокс: железа много, а усвоить нельзя
Самый коварный эффект космической анемии в том, что уровень ферритина (запасы железа) у космонавтов часто остаётся в норме. А вот само железо из еды перестаёт усваиваться — организм путает сигналы. Космонавты едят обогащённые продукты, пьют добавки, но гемоглобин не растёт. Ситуация усугубляется тренировками в невесомости (мышцы расходуют кислород быстрее) и микроповреждениями от космической радиации.
Российские учёные из Института медико-биологических проблем РАН разработали специальные протоколы подготовки к полёту: уровень ферритина у космонавта на старте должен быть не ниже 100 мкг/л — вдвое выше земной нормы. Иначе анемия в невесомости может привести к головокружениям и потере работоспособности в ответственный момент.
Чему учит космос?
Если даже подготовленный организм в космосе с трудом удерживает железо, что говорить о нас на Земле? У обычного человека дефицит ферритина возникает по более простым причинам: кровопотери, плохое питание или нарушение всасывания. Но механизм тот же: железа в пище достаточно, а организму не хватает.
Современная фармакология нашла решение — хелатное железо (бисглицинат). В этой форме микроэлемент уже «запакован» в аминокислоту и всасывается через транспортные пути белков, минуя стандартные механизмы, которые могут быть заблокированы. Именно поэтому хелатную форму рекомендуют даже при заболеваниях ЖКТ.
«Анемит. Доктор Ольга Прядухина» содержит 20 мг элементарного железа в форме бисглицината. Это доза, которая безопасно и эффективно восполняет дефицит без побочных эффектов. Космонавтам приходится готовиться к полёту месяцами. Вам достаточно проверить ферритин и выбрать правильный препарат.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее об Анемите — и пусть ваш уровень железа всегда будет как у космонавта на старте.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ