«Сон и память: исследование Бен‑Гуриона обнаружило связь у пожилых»

Ученые из Бен‑Гуриона опубликовали в Scientific Reports результаты исследования роли сна в консолидации памяти у пожилых людей. Работа демонстрирует связь между качеством сна и способностью запоминать новую информацию. Исследование проведено на группе участников в возрасте 60–80 лет и подчеркивает значение сна для сохранения когнитивной функции в старшем возрасте.

В эксперименте участвовали 70–80-летние взрослые. Они выполняли задачи на запоминание списков слов, после чего им предлагался дневной сон. Для оценки нейрофизиологического механизма применялись нейровизуализационные методики, в частности расчет hippocampal occupancy score — показателя занятости гиппокампа во время сна.

Результаты показывают, что участники, у которых сон способствовал лучшей консолидации изученного, демонстрировали более высокие баллы на повторном тестировании. Эффект сохранялся после контроля возраста и других факторов, что свидетельствует о потенциальной роли сна в поддержании долговременной памяти у людей в возрасте 70–80 лет.

Авторы отмечают, что данные имеют практические последствия: поддержание регулярного графика сна и оптимизация дневного отдыха могут способствовать запоминанию нового материала. Также результаты по занятости гиппокампа помогают понять нейрофизиологическую основу процесса консолидации памяти.

В дальнейшем планируется углубленное изучение влияния разных стадий сна и индивидуальных факторов на память, чтобы сформировать рекомендации по сохранению когнитивной функции в пожилом возрасте.

]]>