Крабы (инфраотряд Brachyura) передвигаются боком, что может давать им преимущество, например, когда нужно убежать от хищника — это затрудняет прогнозирование направления их движения. В то же время этот тип передвижения не распространен в животном мире, возможно, потому что он мешает другим важным процессам, таким как рытье нор, спаривание и добыча пищи. Существует около 7904 видов крабов, для большинства из которых характерно боковое передвижение. Авторы статьи в eLife исследовали передвижение 50 видов крабов. Эти наблюдения объединили с ранее опубликованными филогенетическими данными крабов. Из 50 изученных видов 35 передвигались преимущественно боком, а 15 — вперед. Анализ эволюционного древа показал, что способность передвигаться боком возникла лишь однажды, в основании группы Eubrachyura, около 200 млн лет назад. То есть боковое передвижение крабов — редкая, но инновационная особенность, которая, возможно, способствовала их эволюционному успеху. Подробнее.
Исследователи из Финляндии показали, что непостоянное время отхода ко сну в среднем возрасте повышает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно высок был риск у тех, кто при этом спал менее восьми часов за ночь, вероятность таких заболеваний у них возрастала вдвое. В исследовании принял участие 3231 человек, родившийся в Северной Финляндии в 1966 году. Режим сна участников отслеживали в течение одной недели в возрасте 46 лет, а после этого состояние их здоровья контролировалось более десяти лет с использованием данных медицинских регистров. Подробнее.
Группа под руководством исследователей из Швейцарии показала, что окситоцин, часто называемый «гормоном любви», также играет роль в конкуренции между группами. По словам авторов, ранние исследования показали, что введение окситоцина через назальный спрей может сделать людей более «группоориентированными». В новой работе исследователи организовали футбольные турниры, в которых участвовал коренной народ циманэ из боливийской Амазонии. Они также измерили уровень окситоцина в моче футболистов (мужчин и женщин) до и после матчей. Уровень окситоцина повышался у мужчин, но не у женщин. У мужчин уровень окситоцина наиболее сильно повышался после матчей против знакомых соперников, но менее значительно — если матч был между командами из разных общин. Однако, когда циманэ играли против не-циманэ, уровень окситоцина был еще выше. Авторы предложили несколько гипотез, почему у женщин уровень окситоцина не менялся. У женщин уровни окситоцина были в целом выше, чем у мужчин, поскольку многие из них кормили грудью. Возможно, футбол не имеет такого же значения для женщин. Также есть еще «гипотеза воина-мужчины», которая предполагает, что мужчины эволюционировали таким образом, чтобы в целом быть более заинтересованными в групповой конкуренции. Подробнее.
Увеличение веса во время менопаузы — распространенное явление, особенно часто встречается вредное для здоровья ожирение в области живота. Китайские исследователи показали, что ожирение в области живота может усиливать тяжесть многих симптомов менопаузы, включая забывчивость, раздражительность и ночную потливость. Авторы применили так называемый сетевой анализ к данным 1100 женщин. У женщин с абдоминальным ожирением наблюдается как более высокая распространенность, так и большая тяжесть различных симптомов. Подробнее.
Авторы редакторского материала в Journal of Sport and Health Science утверждают, что для наращивания мышц не нужны изнурительные и болезненные физические упражнения. Вместо этого следует сосредоточиться на эксцентрических упражнениях, которые могут дать лучшие результаты с меньшими усилиями. Эксцентрические упражнения — это силовые тренировки, при которых мышца удлиняется под нагрузкой, а не укорачивается, например, опускание гантели, спуск по лестнице и отжимание от стены. Всего пять минут таких движений в день могут значительно прибавить силы и улучшить общее состояние здоровья. Поскольку эксцентрические упражнения оказывают меньшую нагрузку на сердце и легкие, они особенно хорошо подходят для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. Кроме того, движения кажутся простыми и знакомыми, что облегчает их освоение и регулярное повторение в течение длительного времени. Подробнее.