Ребёнок не запомнит все игрушки, которые Вы ему купили. Но он очень надолго запомнит, что Вы говорили ему в трудные моменты. Именно из таких фраз постепенно формируется внутренний голос человека — тот самый голос, который потом либо поддерживает нас во взрослом возрасте, либо добивает в моменты слабости.
Вот 5 фраз, которые действительно помогают ребёнку расти психологически устойчивым.
1. «Я вижу, как тебе сейчас тяжело»
Иногда родители сразу начинают успокаивать, отвлекать или объяснять, почему «не стоит плакать». Но ребёнку в первую очередь важно почувствовать: его эмоции замечают и выдерживают.
Когда взрослый признаёт чувства ребёнка, тот учится не подавлять себя, а понимать свои эмоции и справляться с ними.
2. «Ты не плохой — тебе сейчас трудно»
Очень важно разделять поступок и личность.
Ребёнок, которого постоянно называют ленивым, истеричным или вредным, постепенно начинает в это верить. А ребёнок, которому помогают понять своё состояние, учится искать решение, а не жить с чувством стыда за самого себя.
3. «Ошибаться — нормально»
Многие взрослые боятся пробовать новое именно потому, что в детстве ошибка воспринималась как катастрофа.
Когда ребёнок слышит, что ошибаться можно, у него появляется право учиться, а не быть идеальным. Это формирует устойчивость, инициативу и уверенность в себе.
4. «Я люблю тебя не только когда ты удобный»
Дети очень быстро считывают: любят ли их просто так или только за хорошее поведение, оценки и послушание.
Если ребёнок чувствует, что любовь родителей не исчезает после плохого дня, капризов или неудач, у него появляется базовое ощущение безопасности. А именно из него потом рождается здоровая самооценка.
5. «Давай подумаем вместе, что можно сделать»
Эта фраза учит ребёнка не бояться проблем.
Не спасать его от всего, не делать за него, а показывать: сложности можно решать шаг за шагом. Так формируется ощущение опоры на себя и доверие к миру.
Поддержка — это не идеальное воспитание и не постоянное спокойствие родителей. Мы все устаём, срываемся, ошибаемся. Но ребёнку не нужны идеальные мама и папа. Ему нужны взрослые, рядом с которыми можно быть живым, чувствовать себя важным и знать: даже в трудный момент тебя не отвергнут.
И иногда одна простая фраза может остаться с человеком на всю жизнь — и стать тем самым внутренним голосом, который однажды поможет ему не сломаться.
Автор: Шувалова Карина Эмировна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru