Краткая история небольшого периода моей жизни).
До 29 лет у меня было примерно всё, как у многих. У меня есть друг, который на тот момент отказался от алкоголя вообще.
Он не употреблял на тот момент 1 год. Для меня это был невероятный подвиг, что-то недосягаемое, всё равно что стать космонавтом.
Я им восторгался, но у меня не было даже мысли попробовать...я не был алкоголиком в общепринятом понимании, выпивал слегка раз в неделю( питница), занимался спортом ( воркаут), был в хорошей физической форме, курил много, но всегда бросал с переменным успехом по продолжительности, но желание бросить курить не покидало меня с момента первой выкуренной сигареты).
Так вот продолжалось до 29 лет. Все проблемы тогда навалились в кучу. Проблемы в отношениях, финансовые проблемы и здесь добавились со здоровьем...сломал ногу.
И все эти проблемы моментально усугубились. Стал больше пить, курить, неподвижный образ жизни, как следствие ещё большее ухудшение взаимоотношений с любимой ( она ушла от меня), ещё большие финансовые проблемы из-за увеличенных трат на алкоголь и сигареты( почти каждый день пил и курил как паровоз) и отсутствия заработка( работал в такси).
Физическое и психологическое состояние после такой реабилитации сказать, что сильно ухудшились- это ничего не сказать. Я пытался встать после выздоровления на старые рельсы, сохраняя внешнее спокойствие, но с каждым днём мой оптимизм таял.
Знакомо?! Уверен, что многие прошли через подобное по сути.
И вот в очередной из этих "черных" дней я задумался. Я понял, что если буду продолжать жить так как живу всё будет очень предсказуемо. Мне не нравился такой вариант, долгое мучительное жалкое ожидание конца. Я решил менять свою жизнь, решил попробовать, ведь я точно ничего не терял))).
Отказ от сигарет был первый этап, прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" , так как курение мешало мне быть активным. Начал заниматься лечебной физической культурой, затем гимнастикой, йогой. Но когда принял решение исключить алкоголь, моё мировоззрение и жизнь соответственно начали меняться очень быстро.
Это одно из ключевых решений, потом невозможно остановиться, только вперед, развитие, ведь у тебя появляется куча времени, которое ты раньше тратил на бессмысленные, даже вредные, занятия). Сейчас я больше 4 лет не употребляю алкоголь.
Вспоминая эти события теперь, я понимаю что через это нужно было пройти мне, чтобы осознать ценность жизни, искать другие ориентиры. Теперь человек непьющий алкоголь, для меня норма, а пьющие- больные люди(и количество и частота употребления не имеет значения).
В комментариях часто говорили о радикализме этого решения, мол много известных спортсменов есть, которые достигают высоких показателей и употребляют алкоголь и это норма, а остальные фанатики.
Не самообманывайтесь! Только подумайте, что если бы они отказались, какие бы они еще достигли высоты, а может им понадобилось бы для этого меньше времени!
Люди часто оправдывают свою привычку рассказами о каком-то дедушке, живущем в горах, который прожил 100 лет, выпивая каждый день по 2 литра вина.
Типо вред алкоголя фигня, забывая уточнить какое вино он пил( явно не портвейн "777" из магазина, а домашнее), что жил он в горах в деревушке, где чистая вода, воздух, другая активность, жизнь в целом( это не город).
Да и вообще это исключение, так как как правило алкоголики умирают очень молодыми, часто не своей смертью. Но об этом из них никто не думает. Ведь так сладко поверить в эту сказку и ничего не менять.
Совет перед отказом от чего-либо нужно проработать глубоко психологически этот вопрос( для чего это нужно). "Просто хочу" не работает или не работает долго. Читайти соответсвующие книги, черпайте информацию, которой очень много общедоступной.
Ты задумался о том, чтобы бросить пить или хотя бы сократить количество выпиваемого. Возможно проблема не у тебя, а у кого-то из твоих близких. В любом случае – ты в нужном месте в нужное время!
Воспользуйся нашим опытом, может быть это поможет тебе начать новую жизнь. Нет, мы не бросим за тебя пить. Мы не решим одним махом все твои проблемы. Мы не принимаем за тебя решений и не диктуем план действий.
Но мы поделимся своим опытом, информацией, накопленной за 17 лет существования этого форума
и поддержим тебя на пути к трезвости! Форум и собранная тут информация – это инструмент.
А как ты им воспользуешься – решать только тебе.
Стоит только захотеть!
Только идущий осилит дорогу!!!
У вас всё получится, а если нет, то ничего не изменится. Так почему бы не попробовать?!)))
Успехов всем!