Для игрока в падел молниеносная реакция – важнейший навык, ведь скорость мяча высока. Из-за небольших размеров корта, по сравнению с теннисным, и стеклянных стен, у игроков есть всего 0,4-0,5 секунды, чтобы отразить мяч. Хорошая новость в том, что реакцию можно тренировать. Мы собрали 5 лучших упражнений, которые помогут вам ускорить прогресс в паделе. Один из самых эффективных способов улучшить реакцию и координацию – работа у стены. Для этого встаньте в 1-1,5 метрах от стены. Бросайте мяч в стену с разной силой и траекторией, а затем ловите рукой. Затем усложните задачу и возьмите ракетку, отбивая мяч разными типами ударов. В паделе сложность заключается в игре от стекла, так как мяч быстро меняет траекторию, и заметить его сложно. Чтобы улучшить навык, попросите партнера бить мячом в боковую стену так, чтобы вы не видели точного момента удара. Вам нужно среагировать на вылет мяча из угла и отбить его. Начинайте с медленных подач и постепенно наращивайте темп. Реакция невозможно без