Вы наверняка замечали: в последнее время всё чаще говорят об абьюзивных отношениях, о нарциссах, психопатах — о тех, кто может сделать нашу жизнь невыносимой. Я тоже пишу об этом в своём канале, и считаю, что такая популяризация — это большой плюс.
Почему это важно?
Во‑первых, каждый эмпатичный человек должен знать: рядом бывают люди, общение с которыми может быть для них травматично. Во‑вторых, тот, кто сейчас страдает в абьюзивных отношениях, должен иметь возможность найти ответы на свои вопросы и понять, как себе помочь.
К счастью, есть прекрасные книги, которые помогают выбраться из этой ловушки, например:
- «Бойся, я с тобой», Таня Танк;
- Psychopath Free, Джексон Маккензи;
- «Почему он делает это?», Ланди Бэнкрофт;
- «Не бьёт, просто обижает», Патрисия Эванс;
- «Нарциссический абьюз», Шахида Араби;
- «Невидимые шрамы», Шеннон Томас и многие другие.
А сегодня я хочу поговорить о книге, которая будет полезна уже на другом этапе — когда вы:
- Освободились от созависимости;
- Проработали свои травмы;
- Можете посмотреть на весь этот феномен не как жертва, а как исследователь.
Речь о книге Кевина Даттона «Мудрость психопатов».
Слово «психопат» чаще всего рисует в воображении образ маньяка из фильма ужасов — человека с пустыми глазами, который ничего не чувствует и жестоко убивает. Кевин Даттон, психолог из Оксфорда, предлагает посмотреть на это явление иначе. Его книга «Мудрость психопатов» — искренняя попытка понять, как люди, лишённые совести и сочувствия, живут среди нас и добиваются успеха. А главное — увидеть, что черты, делающие человека психопатом, в малых дозах знакомы каждому.
Даттон написал эту книгу, опираясь в том числе на личный опыт. Его отец был рыночным торговцем с невыносимым характером и почти магической способностью продать что угодно. Повзрослев, Даттон осознал: в отце было много психопатических черт. И это делало его не преступником, а выживальщиком. Так родилась идея: посмотреть на психопатию как на особый набор качеств, способный быть и проклятием, и даром. Даттон провел масштабное исследование, объединившее интервью с заключенными тюрем строго режима, элитными хирургами, топ-менеджерами и сотрудниками спецслужб, данные медицинских исследований и изучение образа мыслей буддийских монахов.
Идея №1: Психопатия — это спектр черт, присущих всем людям
Даттон выделяет целый спектр психопатических черт, на котором расположены все люди. У каждого человека эти черты выражены в разной степени. Представьте себе «регуляторы» на микшерном пульте личности:
- Регулятор «Бесстрашие». На низких значениях человек тревожен и осторожен. Средние значения дают спасателя или хирурга, который спокойно работает в критической ситуации. На максимуме — импульсивность, потеря инстинкта самосохранения, склонность к риску любой ценой.
- Регулятор «Хладнокровие». Слабые значения — человек, которого легко выбить из колеи. Середина — пилот, сажающий аварийный самолёт без паники. В крайнем положении — ледяное спокойствие при совершении насилия.
- Регулятор «Обаяние». В умеренной дозе мы все им пользуемся, чтобы нравиться людям. На высоких значениях это инструмент манипуляции: человека очаровывают, чтобы затем использовать.
и ряд других черт...
Психопаты — те, у кого сразу несколько таких регуляторов выкручены очень высоко, а регулятор совести и сочувствия, напротив, почти на нуле. В зависимости от степени выраженности и направления этих черт мы можем получить как дисфункционального психопата (того, кто совершает преступления), так и функционального психопата — успешного руководителя, хирурга, политика. Оба пользуются одними и теми же личностными «инструментами», просто с разной силой нажатия.
Идея №2: «Холодная» и «горячая» эмпатия — как они видят нас насквозь, оставаясь безучастными
Мы привыкли к тезису, что главный отличительный признак психопата – отсутствие эмпатии. Но Даттон разделяет эмпатию на два уровня, два самостоятельных процесса.
❤️🔥«Горячая» эмпатия: эмоциональный отклик на чужую боль
«Горячая» эмпатия — способность эмоционально отзываться на состояние другого, «заражаясь» им. Когда вы видите слёзы, у вас сжимается сердце, вы чувствуете внутри себя отголосок чужой боли и хотите её облегчить. Это «горячая» эмпатия. У психопата этот механизм отсутствует. Но говорить, что ему «всё равно», было бы ошибкой. Он прекрасно осознает чужую боль, но умеет четко разделять границы «твоя боль – это только твоя боль, я ее вижу, я ее оцениваю, но отказываюсь сопереживать».
Я вижу в этом главное отличие эмоционального ответа на чужие страдания психопатов и эмпатов. Чужая боль вызывает у психопата не сочувствие, а совершенно иные переживания, и некоторые из них обусловлены присущим психопатам садистическим компонентом.
· Азарт и возбуждение. Чужая уязвимость воспринимается как вызов и открывшаяся возможность. Словно хищник, почуявший след, психопат испытывает прилив энергии от предвкушения игры или победы.
· Презрение и брезгливость. Сильные эмоции, неустойчивость и потребность в утешении вызывают у психопата чувство гадливости и превосходства. «Ты расклеился, ты тряпка, а я — сильный и гордый. Ты – слабак, и заслуживаешь унижения или использования».
· Чистое, ничем не «смазанное» наслаждение. В этом суть садистического удовольствия. Здоровый человек, если в силу обстоятельств причинил другому боль, сам испытывает мощный дискомфорт и отвращение к насилию, он страдает вместе со страдающим. У психопата нет этого внутреннего предохранителя. Его мозг может вознаграждать его за унижение другого, и чужая боль становится источником чистейшего наслаждения — без примеси вины или сочувствия. Именно поэтому ему далеко не всё равно: он может активно желать вызвать у вас страдания, чтобы насытиться ими.
🎯 «Холодная» эмпатия: точное считывание без помех
«Холодная» эмпатия — способность понимать, что вы чувствуете, не подключаясь к вашей эмоции лично. Это работа чистого интеллекта, который считывает чужие состояния и определяет слабые места, чтобы получить рычаги влияния. У психопатов этот «радар» работает с исключительной точностью. Причин тому несколько:
1. Отсутствие эмоциональных помех. Здоровый человек, слушая собеседника, зашумлён собственными чувствами и проекциями: «А вдруг я скажу что-то не то?», «Как его утешить?», «Я понимаю его, у меня тоже так было». У психопата этого шума нет. Он слушает в ледяной тишине, улавливая малейшие изменения в интонации, микромимику, паузы, которые мы пропускаем, занятые своими переживаниями. Согласно исследованиям, психопаты обрабатывают нейтральные и эмоционально заряженные слова с одинаковой скоростью – для них это просто информация, лишенная эмоциональной окраски.
2. Объективизация: люди как функции. Психопат живёт в мире, где другие люди — не живые «Я» с уникальным внутренним миром, а сложные, предсказуемые объекты. Вы для него — интересный механизм, который нужно «просканировать», найти «кнопки» и «рычаги», чтобы заставить работать на удовлетворение его потребностей. Взгляд на человека как на вещь с набором функций делает анализ его «работы» поразительно точным.
3. Потребность в контроле. Поскольку психопат не способен на подлинную эмоциональную связь, он вынужден симулировать её для получения желаемого. Он учится считывать чужие эмоции с той же дотошностью, с какой слепой учится читать шрифт Брайля. Это натренированный до совершенства навык. Его мозг постоянно решает вопрос: «Что этот человек сейчас чувствует, и как я могу это использовать?».
Таким образом, психопат глубоко заинтересован в ваших чувствах — но как в источнике информации, власти или садистического удовольствия. Он видит вашу боль и знает о вашей уязвимости; именно это и делает его опасным.
💼 Как они выбирают профессии и почему мы их не замечаем
Даттон выдвигает провокационный тезис: современное общество поощряет психопатические черты – смелость, уверенность, обаяние и фокус на результате, вознаграждает индивидуализм и готовность «идти по головам». Таким образом, психопатия очень органично вписывается в «формулу успеха». Более того, автор книги считает, что для процветания социуму необходима доля психопатов – около 10%. Пугающая идея, учитывая, что насилие в обществе – неразрешимая проблема на протяжении всей истории человечества.
Продолжение следует...
Психопаты среди нас: чему они могут нас научить? (ч.2)
________________________________________________________________________________
Больше статей в ТГ канале: t.me/silencespeaks_club
Ваши вопросы и запись на консультацию с МАК: silenceclub@yandex.ru