В эту праздничную неделю давайте вспомним величайший дар, который Моше Фельденкрайз оставил человечеству - Осознавание через движение.
Что оно означает на практике?
Чем осознавание отличается от осознанности?
Словами ближайшей любимой ученицы Моше - Мириам Пфеффер:
Существует запись беседы с профессором Ахароном Кациром. В ней Моше сказал:
«Осознанность — это та часть мыслительного механизма, которая прислушивается к себе во время действия».
В качестве примерного определения осознанности было сказано следующее:
«Осознанность — это знание о том, что происходит, пока это происходит, и о том, что вы делаете, пока вы это делаете. Это обобщённая бдительность к текущим событиям».
На самом деле Моше никогда не учил нас «осознанности». Своими уроками он позволил нам развить в себе инструменты для осознавания. И научил нас учиться.
Лейтмотивом Моше было: «Если ты знаешь, что делаешь, ты можешь делать всё, что хочешь».
Без осознавания своих действий и поступков вы не сможете изменить автоматические сценарии.
Однажды Сократа спросили: как лучше — когда кто-то совершает плохой поступок осознанно или неосознанно?
Он шокировал слушателей ответом: лучше поступать плохо осознанно.
«Если вы знаете, что это неправильно, — объяснил он, — вы можете это изменить. В противном случае — нет».
В древнееврейской истории про то, как Адам познал Еву, знание (или осведомлённость) трактуется через призму отношений. В работе Моше тоже было именно так. Осознавание означало связь, динамические отношения с нашими чувствами, эмоциями и окружением.
Это знание приходит без посредников, невербально. Человек начинает чувствовать себя абсолютно включённым. Он находится в полноценных отношениях с самим собой. И одновременно - в резонансе с другими людьми, с миром вокруг.
Нет ни сомнений, ни попыток сбежать от реальности. Нет ни хорошего, ни плохого. Нет никаких недопониманий.
Акт осознавания сам по себе является успехом. Воссоздаётся единство человека. «Единство, охватывающее всё, что его окружает».
Интервью с Мириам Пфеффер и Иланой Невилл, Париж, октябрь 2008 г.
P.S. Сегодня мы начинаем новый этап обучения в Петербурге - восьмой сегмент восьмого мая 🔥 он также отличается тем, что вести его будут сразу два тренера поочерёдно - а значит, у студентов есть редкий шанс более глубокого осознавания под чутким взглядом двух опытных учителей с разным стилем преподавания.
