Вы всё понимаете:
Понимаете, что нельзя терпеть.
Что нужно выбирать себя.
Что важно говорить «нет».
Что пора перестать зависеть от чужого мнения.
Но в реальной жизни всё равно снова происходит одно и то же:
Вы опять молчите.
Соглашаетесь.
Подстраиваетесь.
Выбираете не себя.
И после этого злитесь на себя ещё сильнее!
И знаете, что важно понять?
Дело не в том, что вы "слабые" или "недостаточно стараетесь".
Просто одних пониманий мало.
Потому что ваши реакции - это не привычка за один день.
Это то, чему психика училась годами: быть удобной, не спорить, не расстраивать других, заслуживать любовь и одобрение.
И в моменте срабатывает не логика. А старый автоматический сценарий. Даже если головой вы уже всё понимаете.
Именно поэтому так сложно изменить свою жизнь только через советы, посты и попытки "взять себя в руки".
Иногда рядом нужен человек, который поможет увидеть: где вы теряете себя, почему это происходит и как начать жить по-другому, без насилия над собой, а с уважением и заботой к себе.
На сессиях мы не "чиним" вас. Вы не поломаны!
Мы разбираемся, почему вы застряли в старых реакциях и как постепенно выстроить внутреннюю опору.
👩💻 Если чувствуете, что устали ходить по кругу, напишите мне. Мы разберём, что происходит именно с вами!
Всегда рядом ваш АБпсихолог
Анастасия Безоян:
✈️ Telegram
📞 +7(963)359-71-47
