Успокаивает нервную систему, растягивает спину и улучшает кровообращение. Противопоказания: критические дни, беременность, заболевания глаз, проблемы с шейным отделом позвоночника.
🌿 Карнапидасана (поза давления на уши) помогает глубоко расслабиться и направить внимание внутрь
8 мая8 мая
~1 мин