Аудио дорожка уменьшает тревожность здесь и сейчас. Она напрямую влияет на активность нашей амигдалы, которая отвечает за активацию HPA Access и Симпатической нервной системы. Мы чувствуем себя плохо, потому что наши надпочечники работают очень интенсивно и вырабатывают вначале норадреналин, затем адреналин и потом кортизол. Реакция завершается, когда кортизола достаточно. Но если вы часто испытываете тревогу
Друзья, даю ссылку на потрясающее видео, точнее - аудио.
Аудио дорожка уменьшает тревожность здесь и сейчас. Она напрямую влияет на активность нашей амигдалы, которая отвечает за активацию HPA Access и Симпатической нервной системы. Мы чувствуем себя плохо, потому что наши надпочечники работают очень интенсивно и вырабатывают вначале норадреналин, затем адреналин и потом кортизол. Реакция завершается, когда кортизола достаточно. Но если вы часто испытываете тревогу
