Когда речь заходит о здоровье костей и сосудов, многие вспоминают, в первую очередь, о содержании кальция в организме. Но есть ещё один важный нюанс, который часто упускают: это, как именно организм распределяет кальций.
И здесь ключевую роль играет витамин K2 (MK-7) - своего рода «навигатор» для кальция, без достаточного уровня которого, эти белки остаются неактивными. В итоге, организм теряет контроль над распределением кальция.
Кости, сосуды и скрытый баланс:
- K2 (MK-7) активирует белки, которые направляют кальций в кости и зубы;
- предотвращают его отложение в сосудах;
- поддерживает плотность костной ткани;
- снижает риск её хрупкости;
- участвует в защите сосудов от кальцификации.
Даже при нормальном питании уровень K2 может быть недостаточным, его активность — сниженной, а процессы распределения кальция — нарушенными.
Кстати, без достаточного уровня K2, эффективность витамина D, который многие принимают, также может быть снижена.
Сдавать анализ на витамин K2 (MK-7) стоит