Вы ежедневно рекомендуете пациентам вести здоровый образ жизни.
Но насколько сами следуете этим рекомендациям?
Медицинские работники — группа профессионального риска по гиподинамии: долгие смены на ногах сменяются многочасовой работой за компьютером. Между тем, ВОЗ подчёркивает: даже 30 минут умеренной активности в день достаточно для значительного улучшения здоровья.
Что можно сделать прямо сейчас:
🩺 Включить разминку в утреннюю планерку.
🏥 Организовать «шагомерный челлендж» среди коллег.
🌿 Использовать обеденный перерыв для прогулки (даже 10 минут).
📋 Добавить рекомендации по физической активности в памятки для пациентов.
Будьте активны! Будьте здоровы! 🤸♀️
#ВсемирныйДеньДвижения #10мая #ФизическаяАктивность #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни #РЦК_Камчатка