10 мая - День движения «За здоровье»
Вы ежедневно рекомендуете пациентам вести здоровый образ жизни. Но насколько сами следуете этим рекомендациям? Медицинские работники — группа профессионального риска по гиподинамии: долгие смены на ногах сменяются многочасовой работой за компьютером. Между тем, ВОЗ подчёркивает: даже 30 минут умеренной активности в день достаточно для значительного улучшения здоровья. Что можно сделать прямо сейчас: 🩺 Включить разминку в утреннюю планерку...