На весах 60,7 кг, -500 гр. Вес худеется, а вот жирок прибавляется.
Это получается мышечная ткань уменьшается? 🤔
Всем привет. Меня зовут Ирина. Здесь я пишу про свои будни. Сейчас худею и пишу о своём опыте. Есть двое детей младшего школьного возраста: Анюта и Ромашка.
Под утро во сне пришла мысль, что мне нужно начать отжиматься. Встала с этим желанием. И действительно поотжималась, правда от стенки. Но сделала три подхода по 10 раз.
Вообще ленивая стала в плане спорта. А ведь когда-то 2, а то и 3 раза в неделю фитнес на протяжении 8 лет. И на заводские турслеты ездила каждый год до 34 лет. Пока не забеременела. Потом всё. Прощай танцы, фитнес, вокал. Да здравствует, сон урывками и ночные вставания к холодильнику.
Да, были моменты, когда вроде бы спишь, и в тоже время не спишь. Всю ночь в какой-то полу дреме. И осознаешь, что просто лежишь, и сознание так и не отключалось до самого утра.
Получается сон я только этой зимой до конца восстановила после посещения невролога. До этого даже не осознавала, что он у меня всё это время оставался чутким. И я просыпалась от звуков, которые слышала от соседей сверху и не могла уснуть пока они не прекратятся, в то время как остальные домочадцы продолжали видеть сладкие сны.
Что положительного заметила после ограничения в еде до 1000-1100 ккал в день. Удивительно, но я перестала хотеть есть после ужина, который обычно у меня бывает около 18 часов. А спать мы укладываемся в районе 22.30 - 23 часов. Бывает позже. И я всё это время не чувствую голода. Раньше же было, что я весь вечер не отходила от холодильника.
Сегодня же вообще я плотно поела в районе 15 часов. Ходили с детьми в Ростикс. Съела там три нагетса, выпила кофе без сахара. Потом Ромка отказался от пирожка с маракуйей. Я его съела и допила молочный коктейль. Ещё чай с сахаром выпила. И вполне себе спокойно до вечера дотянула. Выпила только сладкой водички с шиповником.
Хотя могла бы и без неё обойтись, если бы пошла спать. Дети только никак не хотят рано укладываться. А я не хочу ложиться спать, когда работает ТВ, и потом они меня придут будить, когда пойдут спать. Меня это совсем не прельщает. Хочу лечь спать и до утра.
Сегодня приобщала детей к труду. У меня это плохо получается. Я и сама не очень-то приобщенная. Хотя мне бы хотелось не быть ленивой ж.пкой. И чтобы в квартире был порядок. Но у меня никак это не выходит. Завидую белой завистью тем кто может трудиться с утра до вечера, наводить и поддерживать порядок. У меня это временное явление, и энтузиазм быстро заканчивается.
Если брать гороскоп, то по одному из них я хомяк. А хомяки это противоположность муравьям. Муравей трудится на ежедневной основе. Хомяк же много прокрастенирует, но в какой-то момент собирается и кааак начинает всё делать. И делает даже больше, чем муравей! Но ко мне по-моему больше первая часть относится про прокрастинацию. Это да, это моё!
А если брать вндическую астрологию, которую я когда-то изучала, то за трудолюбие отвечает Сатурн. И чем он сильнее, тем трудолюбивее человек. Так вот у меня сила Сатурна 0. 😕 Т. е. мне себя что-то заставить делать это надо постараться. При этом, самое интересное, на работе я не люблю сидеть без дела, там я люблю решать какие-то интересные задачи, придумывать то, что может облегчить мне работу и т. д. На работе я очень даже трудолюбивая.
А вот дома я могу придти и сидеть часами ничего полезного не делая. Загадку эту я смогла разгадать тоже при помощи астрологии. В 10 доме - дом карьеры, наёмной работе Сатурн у меня имеет силу 4 балла. А для того чтобы Сатурн заставил человека пахать достаточно силы в 3 балла. И больше ни в каком из домов у меня такого сильного Сатурна нет.
Поэтому, когда я уволилась с завода и д
ва года просидела дома, то никакие мои планы на астрологию или ещё что-то другое не осуществились. И вообще мне больше нравится работать в коллективе, а не одной.
Мама прислала фотки из Калининграда и его окрестностей.
Отдыхает там с подружками. Экскурсионный тур на 5 дней. Завтра должна встретиться с бывшей сватьей. Дима говорит, что ему не нравится голос его мамы. 12 апреля я с ней созванивалась, поздравляла с днем рождения, он был бодрым. Может это было временное явление... Хочется чтобы она жила долго-долго. Вообще не хочется никого терять из близких. Хочется чтобы все жили долго-долго.