Антуан де Сент-Экзюпери был очень прав, сказав, что всё, что мы берём с собой во взрослую жизнь, было обретено нами в детские годы.
Действительно, нет такого человека, который не был бы травмирован своими родителями так или иначе, тем или иным способом. Это нормально, ведь все мы живые люди. Ненормально, что обида не даёт двигаться вперёд, ведь это — ментальный сорняк.
Ψ Другие ментальные сорняки:
✔ Неумение проживать эмоции
✔ Страхи
✔ Чувство вины, стыда
✔ Ревность
✔ Зависть
✔ Уныние
✔ Созависимость
✔ Позиция жертвы
и т.д.
Что делать?
«Перепрошить» детские воспоминания. Да-да, это возможно. Память можно редактировать, заменяя плохие воспоминания хорошими. Нет, мы не забудем, что происходило на самом деле, мы просто дадим нашему мозгу дополнительную информацию о событиях, свяжем их с новыми эмоциями, чтобы в следующий раз, вспоминая подобные события, мы чувствовали себя хорошо, благодаря новым воспоминанием.
Известный американский арт-терапевт Лючии Капачионе сказал потрясающую фразу: «Человеку никогда не поздно иметь счастливое детство».
🤎 Дадим же сами себе этот шанс на счастье.
*Название поста взято из названия книги Екатерины Мурашовой «Все мы родом из детства»