Он руководил людьми. А потом приезжал домой — и уходил в запой 🤔
Ко мне обратился мужчина на руководящей должности — длительные командировки, вахтовый метод, жена, ребёнок. Снаружи — суровый начальник, который держит всё под контролем и на котором десятки людей. А внутри — дикая неуверенность в себе и страх совершить ошибку, в котором он не признавался даже жене.
Каждая командировка для него была не работой, а месяцами непрерывного напряжения. На него смотрят подчинённые, на нём ответственность, и он до смерти боится, что в какой-то момент все увидят — он не тянет. Это напряжение копилось в теле месяцами, пока он был на вахте. А когда приезжал домой — единственным способом сбросить этот нечеловеческий груз был алкоголь. Не прихоть и не слабость, а аварийный клапан, без которого он бы просто взорвался.
📌 Он пришёл с запросом «помогите бросить пить». Но мы работали не с алкоголем.
Потому что алкоголь — это всегда следствие. Это инструмент, которым человек убирает боль, когда другого способа нет. И бессмысленно отбирать у человека этот инструмент, не убрав то, от чего ему больно — иначе он найдёт другой, ещё более разрушительный.
Мы работали с его самооценкой и страхом ошибки — с тем, из-за чего каждая командировка превращалась в пытку. После цикла сессий он сказал, что работа перестала быть для него такой напряжной. Алкоголь не стал врагом — просто перестал быть нужен. Бокал вина в субботу — да, запой после вахты — больше нет. Инструмент стал не нужен, потому что исчезла боль, которую он заглушал.
🙌 И вот что я хочу сказать тем, кто сейчас это читает. Неважно, чем именно вы заглушаете своё напряжение — алкоголем, едой, бесконечным контролем, работой на износ или заботой обо всех, кроме себя.
Если тело требует сброса — значит, внутри есть что-то, что копится и не находит выхода. И пока это не убрать — никакая сила воли не поможет. Она просто закончится раньше, чем боль.
Анкета в индивидуальную программу открыта. Осталось 5 мест.
