Завтрак в 9:00
Кофе растворимый , тост из хлеба фитнес +творожный сыр. Витамин д.
Чувствую себя еще плохо . Как назло заезжали друзья в гости, одни за другими , а я болею 🤢 Так обидно. Пообщалась на улице со всеми на расстоянии метра. Надеюсь , никто не заразится .
Обед 14:07
Одна тортилья (куриная грудка, сыр маасдам, огурец, помидор, лист салата), кофе растворимый . Пью только с сахарозаменителем.+лицитин.
Доставка из 5ки.
Просто Бог, тот кто придумал доставку. Мне не надо с соплями тащиться в магазин.
Они видимо там в курсе , что я болею и вместо 3х сникерсов детям положили аж 6.
Еще и разницу вернули 105р из-за меньшего веса весового товара.
Ужин 17:00
2 блинчика из рисовой муки (готовятся как обычные блины, но вместо пшеничной муки -рисовая )
Йогурт греческий +ложка чайная семян чиа, замочены в йогурте за час для набухания. Чай черный со свежей мятой.
Перекусы :
Куча чая ,орех макадамия 5 шт .
Готовлюсь в космонавты🤣, они тоже в космосе не чувствуют вкус еды. Так и у меня в связи с отсутствием обоняния вся еда приторная.