Быть оптимистом — это как надеяться, что если очень сильно верить, то пустой холодильник сам наполнится деликатесами, а дырявые сапоги перестанут промокать. Это весело первые пять минут, пока не наступает реальность в виде голода и мокрых ног.
Я — деятельный пессимист. Нет, я не тот нытик, который сидит в углу и ждет конца света. Я тот человек, который идет на бал, заранее зная, что туфли натрут, карета может превратиться в тыкву на полпути, а принц окажется любителем маминых пирожков. Разница в том, что у меня в сумочке всегда есть пластырь, номер вменяемого такси и план отхода.
В чем прикол?
Наука говорит, что у «защитных пессимистов» (спасибо профессору Джули Норем за термин) уровень кортизола ниже на 25%. Мы не тратим энергию на шок от того, что «опять что-то пошло не так». Мы просто достаем заранее подготовленную инструкцию.
Оптимизм — это платье, которое трещит по швам. Деятельный пессимизм — это удобный костюм с глубокими карманами, в которых есть всё: от запасных ключей до здравого смысла.
Ваш первый шаг к свободе: признать, что всё может быть плохо. И это нормально. Главное — что вы будете с этим делать.
