Я у себя одна с Верой Вайсброд

Здесь не будет медитаций на «ресурс» и советов по привлечению изобилия силой мысли. Если ваша жизнь сейчас напоминает попытку втиснуться в выпускное платье спустя десять лет — надежд много, а шов всё равно трещит — вы по адресу. Я — Вера Вайсброд, психолог с перфоратором и здравым смыслом. Я практикую «Деятельный пессимизм» и помогаю женщинам выживать в условиях реальности, а не в розовых фантазиях инста-коучей. О чем этот канал: Выгорание: когда внутри пусто, как в холодильнике за день до зарплаты, а надо продолжать «держать лицо». Кризис идентичности: поиск себя в куче чужих ожиданий (спойлер: это как искать второй носок в пододеяльнике, но я знаю, где искать). Система 3Д: почему Действие, Длительность и Дисциплина работают лучше, чем любая фея-крестная. Я использую NLPt, гипноз и провокативную терапию, чтобы достать ответы из вашей головы, даже если вы их там надежно спрятали под слоем хлама. Подписывайтесь, если готовы признать, что «волшебной таблетки» не существует, зато у вас всегда есть запасная булавка, план «Б» и понимание, что вы у себя одна. Трансформируем жизнь без розовых очков, зато с азартом и холодным кофе.

Кризис — самое время заняться собой! Тревожность, беспокойство, метания «все будет хорошо, я справлюсь» до «ничего не вернуть, мой мир рухнул» . А из всех утюгов только и слышно: санкции, цены растут, сахара нет — другие новости даже перечислять не хочу… И вот этот негатив витает не только вокруг, он растет и ширится внутри меня, внутри нас, внутри вас… И мы начинаем искать выход из этого состояния. Читаем статьи «как бороться с тревожностью», ищем успокаивающие медитации, расслабляющие техники. И это помогает, но временно….. А что если я вам скажу, что все эти состояния которые мы испытываем — тревожность, беспокойство, сопереживания, метания — все это энергия. Да, она вся со знаком минус, негативная, но энергия! И сейчас в нас и вокруг нас этой энергии просто море! Она просто бушует внутри и снаружи. Если этой энергии не придать направление она просто разорвет нас на части….. Но есть замечательная новость! Любая энергия — это просто энергия. Только в нашей власти придать ей вектор. Мы можем просто воспользоваться этой энергией на то, что важно. Со своей стороны, я предлагаю направить эту энергию на эволюцию себя. Сейчас у вас есть то, что так необходимо для изменения своей жизни, изменения себя — море энергии! Осталось сделать только первый шаг — принять решение — Я хочу изменений! Дорога в тысячу ли начинается с первого шага. Лао Цзы Сделайте этот первый шаг на пути к новой себе — запишитесь на безоплатную консультацию. Это вас ни к чему не обязывает, останови

Обидчивы все. Но одни люди более обидчивы, а другие менее. Просто у всех свои чувствительные точки, свои «темы». Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», условно говоря. В ту «тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе. Как говорится, слова «сукин сын» могут обидеть только того, кто не уверен в своей матери.

Обида.... Забытые обиды и забытые обидчики не являются показателем того, что обиды больше нет, что она растаяла, испарилась исчезла. Скорее это говорит о том, что она ушла глубоко в подсознание. Подавленные, не выраженные обиды накапливаются, и вместе с ними растет недовольство жизнью, претензии, общий негативный эмоциональный фон. Со временем это приводит к развитию различных хронических заболеваний, нарушению взаимоотношений с людьми, одиночеству. Например старая обида на мужчину мешает женщине строить новые отношения и она остается одинокой.

ОБИДА....... Обида - сложное чувство, состоящее из гнева, направленного на обидчика и боли (печали) о том, что все не так как мы хотели. Интенсивность обиды может быть разной и зависит от ценности ожиданий, которые были разрушены. Обидчивые люди - это люди с мышлением жертвы, которые не хотят брать на себя ответственность за свои страдания и обвиняют во всех своих неудачах других людей. Такие люди накапливают обиды и со временем становятся очень ранимыми и трудными в общении, живут в своих страданиях, и даже малый раздражитель казалось бы, не имеющий к ним прямого отношения, вызывает в них привычную реакцию - обиду.

Каждый из нас хорошо знает странный феномен с самого раннего возраста: например, в школе перед контрольной или выходом к доске у многих крутило живот или начинало колотиться сердце. Вспомните свое состояние, когда вы возвращались домой с двойкой или замечанием в дневнике? Ведь абсолютно любое событие наш организм воспринимает определенным Состоянием. И болезни не возникают на пустом месте! Их первопричиной становятся внезапные, острые, стрессовые ситуации. Болезнь - это язык, при помощи которого тело обращается к нам за помощью. А как еще показать своему хозяину, что его мысли, эмоции и чувства выросли настолько, что начали напрямую вредить организму? При помощи боли тело заявляет - смотри! Это твои эмоции делают это!. Но нас с детства учили только "думать и делать" и никто никогда не спрашивал "А что ты сейчас чувствуешь?" И человек взрослый просто не умеет слышать и слушать свой организм…. Чем больше эмоций мы запираем, тем хуже становится телу. Чем больше мыслей мы накручиваем, тем больше отложенных болезней формируется в нашем организме. Каждый без исключения человек может начать слушать свое тело, и психосоматика становится переводчиком, который расшифровывает конкретные телесные сигналы в эмоции, мысли и чувства.

Что такое психосоматика? Идея о влиянии психологических факторов на здоровье является очень древней. Размышления на эту тему встречаются уже у Гиппократа, Платона и Аристотеля Но активно изучением психосоматики как отдельного направления в медицине начали заниматься только в XX веке. «Все болезни от нервов» В начале 80-х доктор Р.Г. Хамер открыл пять биологических законов (5БЗ) и назвал их «Новая Германская Медицина» (просто по аналогии с термином "китайская традиционная медицина" - если есть такая, почему не быть и другой?). И объяснил в своих трудах причины многих заболеваний. А основано все на простейших и универсальных биологических принципах. Мы страдаем от неожиданных эмоциональных переживаний, как например потеря близкого человека или внезапная вспышка гнева, мозг вызывает биологическую программу чрезвычайного реагирования. И главным условием ВЫКЛЮЧЕНИЯ этой программы является разрешение конфликтной ситуации! Кстати еще важно понимать, что вы можете внешне решить конфликт (например, не видеться с человеком, который вызывает у вас негативные эмоции), но часто на подсознательном уровне конфликт не решен, сохраняются негативные воспоминания и ощущения от ссор, например, и они как бы идут фоном в жизни. Это, кстати, одна из причин, почему человек приходит и говорит, у меня сейчас все нормально, все хорошо, но все равно болезнь продолжается.