Это бывает так ,а иногда иначе , например Вы идете по улице с ребенком за руку. Он смеется, рассказывает что-то про игрушки, тянет вас к луже или к голубям. День обычный, солнечный, вы даже почти расслаблены. И вдруг внутри, в груди, происходит нечто странное. Сердце до этого билось ровно, спокойно, вы его почти не замечали, как не замечаете, как дышите. Но в один момент оно делает лишний удар. Не такой, как обычно. Сильный, резкий, будто кто-то коротко ударил кулаком изнутри по грудной клетке. Вы на секунду замираете, рука ребенка выскальзывает из вашей ладони. А потом наступает самое страшное. Тишина. Сердце пропадает. Вот только что оно колотилось, а теперь ничего. Пауза. Одна секунда, две. Вам кажется, что прошла вечность. За эту долю секунды ваш мозг успевает выдать самую страшную мысль, какую только может придумать: всё, следующий удар не наступит, сердце остановилось навсегда, я сейчас упаду прямо здесь, при ребенке, и он никогда меня не простит, не поймет, почему мама вдруг перестала дышать. Вы уже чувствуете, как холодеют руки, как воздух застревает в горле. И потом удар возвращается. Сильный, компенсаторный, как будто сердце догоняет потерянное время. Вы выдыхаете так, будто не дышали всю эту паузу. Ребенок тянет вас за штанину: мам, ты чего? А вы не можете ответить, потому что внутри вас всё дрожит, и вы ждете, когда же это страшное ощущение повторится снова.
Такая же история может случиться на работе. Вы сидите над скучной таблицей или разговариваете с коллегой, и вдруг этот толчок в груди. Вы умолкаете на полуслове. Коллега смотрит на вас странно, а вы делаете вид, что просто задумались. Но на самом деле вы прислушиваетесь к себе, вы считаете удары, вы ждете, не случится ли еще одна экстрасистола. Вы кладете руку на пульс под столом, чтобы никто не видел, и сидите так минуту, две, пять, пока не убедитесь, что ритм восстановился. Работа стоит, мысли разбегаются, вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме своего сердца. К концу дня вы приходите домой совершенно обессиленным. Не потому что много работали, а потому что весь день, каждую минуту вы ждали этого удара. А когда он случался, вы переживали маленькую смерть.
Экстрасистолы ощущаются по-разному, и каждый человек описывает их своими словами. Кто-то говорит, что это как будто сердце перевернулось в груди, как рыба, бьющаяся о ребра. Кто-то говорит, что это похоже на провал в лифте, когда желудок уходит в пятки, только проваливается не желудок, а всё внутри. Кто-то описывает это как короткий удар током в грудь после которого сердце как будто замирает. Кто-то чувствует, как после паузы сердце бьет очень сильно, так, что грудная клетка ходит ходуном, и этот сильный удар отдается в горле, в висках, даже в пальцах рук. Но самое страшное в экстрасистоле это даже не сам толчок, а та пауза, которая наступает после него. Эта пустая, звенящая тишина внутри, когда вы не чувствуете сердце вообще. В этот момент вам кажется, что сердце пропустило удар, забыло, как сокращаться, и больше никогда не запустится. И ваш мозг, уже наученный тревогой всем телом вслушиваться в каждое движение, начинает рисовать самые страшные картины: а вдруг следующая пауза будет длиннее, а вдруг в следующий раз оно вообще не восстановится, а вдруг сейчас это и есть та самая внезапная остановка сердца, о которой пишут в новостях.
Представьте, что вы живете с этим каждый день. Вы просыпаетесь утром, и первая мысль не о том, что сегодня сделать, а о том, как сегодня бьется сердце. Вы лежите в тишине, прислушиваетесь к груди: ровно или нет? Есть ли сбои? Вы боитесь вставать, потому что резкое движение может спровоцировать экстрасистолу. Вы боитесь пить кофе, который любили раньше. Вы боитесь есть плотно, потому что после еды сердцу тяжелее работать. Вы боитесь секса, потому что возбуждение учащает пульс и провоцирует сбои. Вы боитесь радоваться, потому что радость это тоже сильная эмоция, а от сильных эмоций сердце начинает биться неровно. Вы боитесь злиться, боитесь плакать, боитесь спорить .
С уважением психолог Ева Титова
