«Сексолог? Ммм.. какая у Вас интересная профессия. После этого ловлю томные взгляды и закусанные губы. Человек начинает с интересом смотреть, искать во мне что-то», - сказала вчера моя коллега на сцене на конференции по сексологии. То же самое я могла бы сказать и про себя. Про это же могли сказать и другие мои коллеги.
Еще вариант. «Сексолог? А что, у тебя с этим проблемы?» — эту фразу слышала почти каждая женщина, когда рассказывала знакомым, что собирается к сексологу. Дальше — тоже масленые взгляды, глупые улыбки и вопросы «и чем вы там занимаетесь?». И ответ один: не тем, о чем вы подумали.
В обществе прочно укоренились два опасных мифа, которые мешают людям получать помощь. Первый: сексолог — это про разврат, грязные разговоры и нечто постыдное. Второй: сексолог должна быть «сексуальной богиней», которая своей энергетикой «заряжает» клиента. Оба мифа — чушь. И сегодня я разберу, почему.
Настоящий сексолог — это врач души и тела, а не эстрадный артист
Моя профессия относится к помогающим. Как стоматолог лечит зубы, а гинеколог — женское здоровье, так сексолог помогает людям наладить интимную сферу. Без осуждения. Без похоти. Без «личного примера». С опорой на науку, психологию и медицину.
Я не выставляю свою сексуальность напоказ. Не надеваю вызывающую одежду. Не флиртую с клиентами. Не «заряжаю» их своей энергией. Почему? Потому что это не профессионально, не этично и, главное, не работает.
Серьезный специалист не нуждается в том, чтобы вызывать у клиента желание или похоть. Моя задача — создать безопасное пространство, где человек может говорить о самом сокровенном без страха и стыда. А это невозможно, если клиент видит во мне сексуальный объект, а не психотерапевта, секс-терапевта.
С чем приходят к сексологу?
Опять же это про проблемы.
У женщин. Страх боли при половом акте (вагинизм, диспареуния). Отсутствие оргазма (аноргазмия) — когда девушка или женщина хочет, может мастурбировать, но с партнером ничего не чувствует. Страх близости после родов, после измены, после травмы.
У мужчин. Отсутствие эрекции. Слишком быстрая эякуляция или, наоборот, ее отсутствие.
У обоих. Снижение либидо («я хочу хотеть, но тело не откликается». Стыд из-за своих фантазий или отсутствия фантазий. Проблемы в паре, когда один хочет чаще, другой — реже, и оба страдают, но не могут говорить об этом вслух.
И самое тяжелое — последствия сексуального насилия, когда тело «запомнило» боль и страх и отказывается от близости.
Это не про «извращения». Это про реальные страдания реальных людей. И им нужна помощь — такая же, как при депрессии или тревоге.
Почему хороший сексолог обязан быть еще и КПТ-терапевтом, и семейным психологом, и психологом клинического направления
Сексуальные проблемы почти никогда не живут одни. За отсутствием оргазма может стоять тревожное расстройство. За страхом близости — обсессивно-компульсивное расстройство с навязчивыми мыслями о «грязи» или «грехе». За снижением либидо — депрессия, выгорание, прием антидепрессантов. За болью при проникновении — гипертонус тазового дна, который лечится в том числе через работу с нервной системой.
Поэтому я и КПТ-терапевт (чтобы разобрать механизмы тревоги и навязчивостей), и семейный психолог (чтобы работать с парой, потому что секс — это всегда двое), и детский психолог (чтобы помогать родителям говорить с детьми о теле и границах, а также лечить последствия травм, которые возникли в детстве). И психолог клинического направления (чтобы видеть всю картину: тело, мозг, психику).
Я не могу лечить вагинизм, игнорируя панические атаки. Не могу работать с преждевременной эякуляцией, не видя тревожного расстройства. Не могу помогать паре с сексуальной дисгармонией, не понимая, как устроен брак и где там точка напряжения.
Как я помогаю людям с дисфункциями
Отвечу честно.
Без давления и медленно. Без «ты просто расслабься». Без советов «выпей бокал вина».
Сначала — диагностика. Что происходит в теле? В нервной системе? В отношениях? В голове?
Потом — психообразование. Объясняю, почему тело «застыло», почему боится, почему не чувствует. Когда человек понимает механизм, стыд снижается сам собой.
Потом — работа с телом через дыхание, через безопасные зоны, через возвращение чувствительности. Никакой «мастурбации при свидетелях», о которой думают обыватели. Только то, что комфортно клиенту.
Потом — подключение партнера (если он есть и если клиент готов). Учимся говорить о желаниях, о границах, о том, что приятно, а что — нет. Часто парам нужен не секс-тренинг, а навык разговора.
И только в самом конце — постепенное возвращение к близости. Без страха. Без «должна». С правом сказать «стоп» в любой момент.
Мужчины с преждевременной эякуляцией приходят с чувством стыда и неполноценности. За 2-3 месяца работы (обучение контролю, работа с тревогой, упражнения с партнером) большинство возвращают себе уверенность и удовольствие.
Женщины с вагинизмом годами терпят боль, думая, что «так надо». После 4-6 месяцев комплексной работы (расслабление тазового дна, экспозиции, работа со страхом) многие впервые в жизни испытывают безболезненное проникновение и начинают получать удовольствие.
Пары, где секс исчез годами, после совместной терапии начинают не просто заниматься сексом, а разговаривать. О желаниях, о страхах, о том, что обидно. И близость возвращается — не по расписанию, а по желанию.
Почему сексолог, который еще и детский психолог — это специалист по половому воспитанию
Потому что большая часть сексуальных проблем у взрослых родом из детства. «Не трогай там, это грязно». «Хорошие девочки так себя не ведут». «Ты что, озабоченный?». Родители, которые краснели и уходили от вопросов. Учителя, которые стыдили за «эти» темы. Или, наоборот, раннее знакомство с порно без объяснений, что там — игра актеров, не норма жизни.
Детский психолог в сексологе нужен, чтобы:
— Помочь родителям говорить с детьми о теле без стыда и страха. Чтобы ребенок вырос с пониманием: его тело — его, прикосновения бывают разными, спрашивать разрешение — нормально, интересоваться — не стыдно.
— Распознать травму, которая случилась в детстве, и бережно с ней работать. Не копаться годами, а дать взрослому инструменты, чтобы перестать быть заложником прошлого.
— Объяснить подростку, что с ним происходит в период полового созревания. Что мастурбация — нормально. Что фантазии — нормально. Что «не такие» желания — это чаще всего про навязчивости, а не про истинную природу.
Поэтому когда ко мне приходит взрослый с проблемой, я всегда смотрю в детство. Не чтобы обвинить родителей. А чтобы найти тот самый первый кирпичик, который заложил стену между телом и удовольствием.
Если в статье говорилось про Вас
Да, Вы не сломаны. Вы не «фригидны». Вы не импотент. Вы — человек, у которого случился сбой в сложной системе под названием «сексуальность». И этот сбой можно починить.
Я не буду заставлять вас раздеваться. Не буду давать советы «выпей и расслабься». Не буду флиртовать и «заряжать энергией».
Я буду работать с вами как с пациентом: профессионально, бережно, конфиденциально. С опорой на науку, на КПТ, на возрастную психологию, на секс-терапию.
Москва (очно) и онлайн.
P.S. А Вы тоже верили в мифы, что сексологи - развратники? Т что они должны быть сексуально-притягательными, сексапильными и напоказ страстными как актрисы из фильмов известного жанра? Поделитесь в комментариях.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог общей практики, сексолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, РПП, фобиями, низкой самооценкой, семейными и интимными проблемами - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.
Мой канал Телеграм и его дубль в в МАХ, где много дополнительной интересной статистики и информации.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
--------------------------------------------------------------------------------------
Возможно, Вы искали: #сексолог #мифы_о_сексологах #КПТ #секс_терапия #половое_воспитание #психолог_онлайн #психолог_Москва #вагинизм #аноргазмия #психолог_сексолог, #вагинизм, #аноргазмия, #психолог_сексолог, мифы про сексологов, что такое сексолог и чем он занимается, как выбрать сексолога, сексолог это не разврат, сексолог КПТ, сексолог семейный психолог, сексолог детский психолог, лечение вагинизма Москва, лечение аноргазмии, преждевременная эякуляция лечение, снижение либидо причины, страхи при сексе, стыд и сексуальность, половое воспитание детей и подростков, сексолог Москва, психолог сексолог онлайн, консультация сексолога Москва, интимный психолог, зачем идти к сексологу, почему сексолога стесняются, чем отличается настоящий сексолог от шарлатана, сексолог и психолог в чем разница, как проходит прием у сексолога, можно ли доверять сексологу, как говорить с детьми о сексе, вагинизм лечение отзывы, аноргазмия лечение КПТ, сексуальные дисфункции психосоматика
О психологии - Людмила Лобода