Прыгала вчера в 6 утра на скакалке.
Сегодня чувствую МЫШЦЫ СТОП. СТОП, КАРЛ.
И икры, и пресс (с чего бы? я просто прыгала!), и плечи, и руки. И ШЕЯ!!! ШЕЯ решила напомнить, что она тоже есть 🤯
В очередной раз в шоке от того, как всё тело связано.
Организм — это единая корпорация, а я его гендиректор, который проспал отчётность лет 20.
А в детстве — разница неба и земли: и скакалка, и резинки, и деревья — хоть бы хны.
Утром бегом, вечером колесо.
А сейчас… 5 минут активных прыжков — и ты «памятник сам себе».
Короче, это пост-ностальжи-нытьё с ароматом утра и улыбкой.
Мудрость по теме (которая пришла через боль в шее):
Тело не забывает всё сразу. Оно просто копит «спасибо» за детство и выдаёт их потом одним чеком. Поэтому не ругайте себя за крепатуру — это не слабость, это отчёт о том, что внутри ещё есть над чем работать.
А значит — живой.
А лайфхак: после скакалки в 6 утра лучше сразу пить воду и делать растяжку до того, как мышцы скажут: «А вот мы передумали».
#утроскакалки #ностальжи #больвшее #аврасст #субботаленивая #телонапоминает
