Часто мы ищем причину недомогания в чем-то сложном, хотя ответы лежат в базовых показателях. Главное — знать, куда смотреть.
Вот 5 базовых достоверных анализов:
⏺️Жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) — это маркер того, как ваш организм усваивает жиры.
⏺️Гомоцистеин — расскажет о том, насколько качественно вы усваиваете белок, как чувствуют себя ваши сосуды и хватает ли вам витаминов группы В для работы мозга.
⏺️Липидный спектр — это не только про «плохой холестерин», это отчет о работе печени и качестве желчеоттока.
⏺️Общий анализ крови (ОАК) —база, в которой зашифрованы и скрытые дефициты, и состояние иммунной системы, и даже уровень стресса организма.
⏺️Инсулин — главный ключ к вашему обмену веществ и уровню энергии в течение дня.
Анализы — это буквы. Чтобы они сложились в понятный текст и конкретный план действий, нужен тот, кто владеет этим языком.
Если у вас на руках есть свежие результаты, но нет понимания, что с ними делать — пишите в личные сообщения.
