Была как-то на оперной премьере. Но смотрела не только на сцену, но и в зал. Многие выглядели так, как будто они пришли не в оперу, а заглянули в супермаркет после работы.
Вы можете обвинить меня в снобизме, но я говорю не о том, что люди «плохо одеты». Я говорю о психологии. О психологии того, как сегодня у нас между серыми буднями и праздником, например оперой, исчезает разница.
Я понимаю аргументы про комфорт, про демократию, про то, что люди никому ничего не должны. Всё это верно.
Но проблема не в том, что люди стали одеваться проще, а в том, что исчезло само определение «выходная одежда».
«Выходная одежда» - это никогда не было только про одежду. Это был способ переключиться, войти в другое состояние, в том числе и когнитивное.
Потеря ощущения праздника - серьезный вызов для нашей психики
Да, совсем незаметно из нашей жизни исчезло понятие «выходной одежды». Потому что слово «комфорт» стало главным во всех сферах нашей жизни. А худи, кроссовки, мягкие джоггеры – это ведь так комфортно!
Но вместе с нарядными платьями и строгими костюмами куда-то ушло и само ощущение праздника.
Как психолог, я вижу в этом не просто смену моды, а серьезный вызов для нашей психики.
Ловушка «вечного понедельника»
Наша психика работает на ритмах. Раньше одежда служила четким маркером: вот я на работе - пиджак, а вот я на празднике/торжестве/в театре - нарядное платье. Когда мы весь день проводим в одной и той же «домашне-рабочей» одежде, мозг перестает понимать, когда нужно мобилизоваться, а когда расслабиться.
Наступает состояние «вечных будней». Это прямой путь к эмоциональному выгоранию, потому что психика лишается сигналов к отдыху и радости.
Время «вечных будней» лишает нас жизненной энергии
Существует термин «инкапсулированное познание» (enclothed cognition). Это научно доказанный факт: одежда влияет на то, как мы мыслим и чувствуем.
Когда мы наряжаемся, мы посылаем сигнал самому себе: «Я важен, этот момент важен».
Когда мы изо дня в день выбираем самое неприметное и удобное, мы транслируем установку: «Я - просто функция, я просто выполняю задачи».
Так постепенно исчезает жизненная энергия, ведь мы перестаем радовать самого главного человека в своей жизни - себя.
Исчезновение «ритуала перехода»
Праздник - это не дата в календаре, это состояние. Процесс выбора одежды, подготовки, взгляда в зеркало - это ритуал перехода из обыденности в пространство радости. Отказываясь от этого, мы лишаем себя «дофаминовой подпитки». Жизнь превращается в ровную серую линию без пиков восторга.
Вы любите наряжаться? Если нет, то как вы считаете, что для вас стало главным «убийцей» желания наряжаться: удаленная работа, общая усталость или просто мода на минимализм?
Читайте также: