Я помню, свои диалоги с внутренним критиком 😅 Это было местами весело

Я помню, свои диалоги с внутренним критиком 😅 Это было местами весело. В какой-то момент он перестал со мной спорить, пытаясь уберечь. Не успев что-то сказать, махал рукой: «А делай ты что хочешь?» И притаившись, искоса наблюдал, что дальше будет. Постепенно привык, что ничего такого уж непоправимого, страшного не происходит. И подуспокоился.

Внутреннего мужчину я назвала Петрович. Возможно потому, что дедушку звали Пётр. А может быть и нет. Вот просто захотелось так назвать. Вот этот товариСЧ тоже всюду лез, где надо, где не надо 🙈 Заслоняя мою внутреннюю женщину, мешая ей проявляться, там где можно и даже лучше по-женски проявиться. Приходилось его тормозить и просить просто побыть рядом подстраховать, если что 💪 🙂

Юлия предложила такую интересную фототерапевтичную практику: сделать селфи своих внутренних субличностей. Здесь можно использовать одежду, грим, изображать эмоции, гримасы.

И даже можно распечатать и подписать фото. И говорить с Собой, глядя Себе в глаза 👀😁

«Оцифрованным» личностям можно писать письма ✉️, можно их выводить в свет.

Но ещё раз повторюсь..

Мы никого и ничего в Себе не убиваем, не боремся с Собой!!! - это не продуктивно. Мы ищем подход, договариваемся, дружим со всеми, кто в нас живёт.

/И это не про шизофрению 😁 там всё иначе/

#субличности

#мойвнутренниймир

#МирвдушЕ