Ты привыкла: Потому что когда-то за эмоции могли наказать, высмеять или обесценить. И тогда сдержанность стала способом выживания. В терапии мы учимся безопасно выражать чувства. Не разрушая контакт. И постепенно напряжение внутри начинает спадать. Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi #психология #психолог #боль
Ты привыкла:
- Молчать
- Сглаживать
- Не показывать
Потому что когда-то за эмоции могли наказать, высмеять или обесценить.
И тогда сдержанность стала способом выживания. В терапии мы учимся безопасно выражать чувства. Не разрушая контакт. И постепенно напряжение внутри начинает спадать.
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi