Легко ли поддерживать светлое настроение?
В детстве мне очень нравились книги про Поллианну. Эта девушка с малых лет умела поддерживать светлое настроение практически в любых обстоятельствах. Ее уровню позитива можно только позавидовать! В романах присутствовал некоторый максимализм, однако общий посыл казался весьма правдоподобным. Этому примеру хотелось следовать, особенно когда в жизни все было совсем непросто.
По мере взросления я понял, что иногда полезно иметь в запасе более широкий диапазон эмоций, где кроме бесконечной радости присутствуют и другие реакции. Не зря же все они заложены в нашу природу! Небольшой контраст вполне может усилить положительные реакции. Главное, чтобы негатива и напряга было заметно меньше, чем всего остального.
Довольно полезным навыком является покерфейс, скрывающий внутренние перепады от внешних наблюдателей. При хорошей тренировке можно выглядеть нейтрально большую часть времени, чтобы не тревожить окружающих изменениями собственного состояния. По первости это нелегко, но постепенно втягиваешься и вдруг обнаруживаешь, что уже мало кто может понять, в каких оттенках сейчас пребывает твоя душа.
