Почему в группе, посвященной здоровым отношениям, я так много пишу про личные ресурсы, внутреннюю энергию, любовь и заботу к самой себе?
Потому что основа здоровых и зрелых отношений — это ощущение, которое можно описать так: «Мне хорошо самой, но с тобой мне еще лучше». Это значит, что партнер нужен, не чтобы закрыть потребности, заполнить пустоты или стать вашим спасателем. Нет. Это возможность встретиться двум целостным людям, чтобы вместе создавать что-то большее через усиление, поддержку, развитие, а не потребление и использование.
Я вижу, как часто женщины приходят в отношения с огромным грузом ожиданий: «Он должен любить меня всегда»,«Он должен обо мне заботиться» «Он должен понимать меня без слов», «Он должен разделить все мои интересы». По сути, это попытка либо полностью захватить другого человека, либо раствориться в нем. И такая динамика, как вы знаете из наших прошлых обсуждений, часто ведет нас по пути созависимости.
А иногда, боясь той самой уязвимости, которая рождается из близости, мы строим вокруг себя «крепость» – держим дистанцию, не показываем чувств, сохраняем холодность, сохраняя себя и свои ресурсы, которых недостаточно и страшно потерять. Это тоже вариант развития отношений, который психологи называют контрзависимостью.
Но есть и третий путь. Здоровые отношения. Основа которых не идеальность, а партнерство. Это про взаимное уважение, про безопасное пространство, где можно быть собой. Про открытое общение, где страхи и желания не прячутся, а проговариваются. В которых вы чувствуете поддержку, а не контроль.
Мы переходим к новой, очень важной главе. Будем учиться бережно и осознанно строить именно такие отношения в паре. Как, будучи наполненной, встретиться с другим и создать союз, где каждый чувствует себя ценным, понятым и любимым — не потому, что должен, а потому, что выбирает. Или какие можно делать шаги к реализации таких ценностей в текущих отношениях.
Если вы чувствуете, что еще не готовы к этой теме, что в вас не хватает ресурсов даже не саму себя, то можете просмотреть публикации по прошлым темам и взять для себя что-то полезное.
#свг_слышатьсебя – восстановление контакта с собой
#свг_здесьитеперь - про умение жить себя в настоящем
#свг_дляпрактики - простые упражнения для самопомощи
#свг_внутренняяэнергия – про важность ресурса
#свг_зарядкадлядуши - полезные активности
#свг_синдромотложеннойжизни - как перестать откладывать свои желания и интересы
И помните, ценнее сделать что-то одно, чем узнать сотню способов/идей/советов, не реализовав ни одного.
❓ А что для тебя самое главное в отношениях, чтобы чувствовать то самое «мне хорошо, а с тобой – еще лучше»? Поделитесь своими мыслями.
