В семейном центре «Планета Семьи» подростки осваивали технику бесконфликтного общения

В филиале «Зябликово» семейного центра «Планета Семьи» прошло занятие «Учимся общаться конструктивно» для подростков старше 12 лет. Тренинг был посвящён искусству бесконфликтного общения и освоению простого, но очень эффективного инструмента - техники «Я-послания».

Вместе с психологом ребята разбирались, как говорить о своих чувствах так, чтобы не обидеть собеседника, но при этом быть услышанными. Главная цель «Я-послания» - донести свою точку зрения без оценки и осуждения, создавая пространство для честного и уважительного диалога. Участники тренировались заменять привычные обвинения («ты опять...», «вечно ты...») на фразы, начинающиеся с «я чувствую...», «мне обидно, когда...», «я расстраиваюсь, если...».

В ходе упражнений и групповых обсуждений подростки учились выстраивать диалог так, чтобы он не перерастал в ссору, а помогал находить совместные решения. «Когда человек не чувствует атаки, он становится более открытым и готов искать выход. Техника “Я-послания” как раз про это - про уважение к себе и к другому», - отметили специалисты центра.

Мероприятие способствовало формированию у подростков навыков конструктивного взаимодействия и умения выстраивать здоровые отношения с окружающими. Ребята получили практический инструмент, который можно применять в школе, дома и в дружеском общении, чтобы предотвращать конфликты и укреплять взаимопонимание.