В семейном центре «Планета Семьи» подростки учились справляться с агрессией с помощью психодрамы

В филиале «Орехово» семейного центра «Планета Семьи» прошло занятие «Стоп агрессия», участниками которого стали подростки старше 12 лет. В основе тренинга - метод психодрамы, позволяющий через ролевые игры безопасно проживать и прорабатывать сложные эмоциональные состояния.

С помощью ведущего ребята проигрывали реальные конфликтные ситуации, в которых каждый мог оказаться в школе, дома или среди друзей. Участники учились смотреть на ссоры и обиды со стороны, видеть не только свои чувства, но и эмоции окружающих. Это помогло подросткам найти новые, спокойные способы реагирования в ситуациях, которые раньше вызывали гнев, раздражение или желание ударить.

«Психодрама даёт возможность “примерить” разные роли и увидеть последствия своих действий без реального вреда. Ребята учатся договариваться, выражать злость словами, а не кулаками, и понимать, что агрессия - это не плохо, но важно, что мы с ней делаем», - отметили специалисты центра.

Мероприятие способствовало снижению уровня агрессии у подростков и повышению уровня самоконтроля. Участники получили практические навыки, которые смогут применять в повседневной жизни, чтобы сохранять спокойствие в сложных ситуациях и выстраивать более здоровые отношения с окружающими.