Данный вопрос часто возникает и на консультации, и в разных темах на форуме сайта b17.
И сразу же возникает встречный вопрос, а кем я могу быть кроме себя?
Быть не собой, это значит какой?
Попробую выдвинуть разные предположения.
??Надеть маску и изображать кого-то.
Внутри я себя чувствую тревожной, ранимой, замкнутой. А стараюсь играть роль спокойной, уверенной, общительной.
В психологии это можно считать компенсацией. И здесь может быть два исхода таких ролей.
Иногда это помогает развивать некоторые свои нужные качества.
А может быть потерян ориентир своих истинных, природных качеств, когда стараешься изо всех сил стать экстравертом, являясь от природы интровертом, желающим тишины, покоя, желания почитать книгу, а не "прыгать" в ночном клубе.
?? Возможно быть собой для человека означает отойти от детских, навязанных родителями сценариев.
Перестать быть послушной(ным) девочкой (мальчиком), которые делают в жизни не то что на самом деле хотят, а то что надо, обязан с позиции родителей, да и вообще взрослых.
То есть самому решать когда что-то надо а когда хочу.
И здесь человеку предстоит пройти немалый путь переосмысления всех своих разных, в том числе и иррациональных убеждений.
Соответствовать своему не только физиологическому возрасту, а и психологическому.
А значит, может быть, не противопоставлять надо и хочу, а интегрировать их в одно осмысленное решение.
Как вариант:
"Чтобы получить то, что я хочу, мне надо (нужно) сделать вот это.
Я хочу чтобы мой мужчина ..., а значит и я сама тоже должна ему дать то что жду от него."
~~~~~
Быть собой, это ориентироваться на ситуацию, принимать решения, которые могут улучшить жизнь.
То есть "быть собой" это комплекс всех своих ресурсов, своевременно применяемых.
Быть в согласии и со своими эмоциями, чувствами.
И с мыслями, то есть без внутриличностных раздирающих конфликтов, качелей туда сюда. То хочу, то надо. Нет какой-то ясности.
В ладу со своими ценностями.
~~~~~
Что ещё хочется подчеркнуть. Это не значит быть эгоистом, а значит не ставить себя на последнее место. Всё важно- отношения с другими, и отношения с собой.
~~~~~
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru