Занимаясь подобным типом контента, невольно попадаешь в ловушку завышенных ожиданий:
"Вот щас выложу видос, на этот раз точно залетит, он же гиперполезный!"
А на деле, бесконтрольно мониторишь статистику. И это превращается в своего рода паранойю, вызывая тревожность... А за неимением результата - разочарование😵💫
Начиная заниматься этим, разумом я понимал, что это долгий путь, конкуренция за внимание высока и чтобы пробиться - нужен долгий, монотонный, последовательный и регулярный труд. Но вот подсознание - тварь ленивая, и всё надеется на быстрый результативный исход. Поэтому руки так и тянутся посмотреть на "циферки" по 100500 раз за день.
А это не только подрывает психологическое и ментальное здоровье, но и пожирает весомое количество ценного времени!
Благо я это быстро заметил и тут же занялся самоограничением:
Самое простое что здесь можно было сделать - это поставить лимиты на приложения и не выходить за временные рамки.
Устанавливал время так, чтобы ЕСТЕСТВЕННО было время для постинга, корректировок и проверок + 5 мин, чтобы юзать как обычный пользователь(мне этого хватает, чтобы посмотреть что мне прислали, ответить и что-то тоже переслать)
Ещё использую замещение, чтобы просто отвлечься: работаю, читаю книгу, смотрю сериал, какие-то бытовые дела, либо просто прогулки. Идеал конечно - это интернет-детокс, но в наше время это почти нереально😁🤷♂️
Вот такая вот она Обратная Сторона Блогерства👀
А чтобы поддержать мою психику - подписывайтесь на другие соцсети👇🏻
🎥 ВК Клипы
🎥 TikTok
#Психология@maxchudov
